今日は節分の日。
夕方、豆まきをして、お父さんと分けあって豆を頂きました。
今日は、お昼頃から雨模様で、いつもより肌寒く感じます。
お昼に東北東に向いて、恵方巻きを1本丸かじりをしたら、
満腹感に満たされて、つい、うとうとと布団に潜り込んで夕方前まで寝てしまったよ。
チキショウ～！今日は何にもできなかった～！
けど、久々の昼寝、最高に気持ちのいい目覚めだったよ♪
2、3年くらい前までは、調子が良くなく、仕事もいい環境でなかったのもあって、
激太りはするし。体に堪えるしで大変だった思いがしましたですが、
自分の不注意もあって、糖尿にもなってしまったけれど、
健康に気をつけるようになったし、食事制限と散歩しだしてから、
体重も、84キロから、65キロ台にまで減らせたし、
幻聴も昔とは比べものにならないくらい、いい状態に変化できてきたので、
ホッとしとるんじゃ～
ブロ友さんや、多くの方から、親身になって、温かなお声がけをくださったり、
たくさんの嬉しいメッセージを頂けましたおかげもあって、
ここまでやってこれてるのだと思いますm(__)m。
本当に感謝の思いです。
ありがとうございますm(__)m
これからも、頑張っていこうと思います！
頑張～るゾp(^o^)q！
～昨日の朝食～
・野菜スープ（キャベツ・エリンギ・人参）
・野菜サラダ（家で採れるサラダ菜とサニーレタスとプチトマト・レタス・玉葱スライス・青紫蘇ドレッシング）
・トースト6枚切り1枚（苺ジャム）
・目玉焼き（味ぽん）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・フルーツ（家でなった柑橘、はるみ・りんご・苺・パイナップル・キウイ・バナナ）
・ミルクティ（砂糖抜き）
～昨日のお昼～
・鶏野菜味噌ラーメン（味噌ラーメン・鶏モモ肉・キャベツ・人参・玉葱・しめじ・卵・唐辛子）
父は肝臓の病気があるし、わたしは糖尿なので、しばらくラーメンは遠ざかっとったんじゃけど、
解禁して、久しぶりに作って頂いたんよ。
久々のラーメン、とても美味しかったですm(^o^)m♪
