Let’s SKIP

スキップでセロトニンUP！

まずは、30秒から！
って
スキップって意外としんどいッス。

でも、
顔は上がるし、腕も振るし
何より、楽しい気分になるよね。

やってみよう！

スキップはムリョー！
口角を上げることはムリョー！
道具も仲間も要りません。
その場で脚をなんちゃってーで動かすだけでもえぇか。

やってみよう！

先日、お出かけの大津の空模様。
この日も雪が舞いましたが、
今は本降りの雪かな。
今季最後の雪、冷え込みとなりますように。