身の丈にあった食事は大切です。

今日は、先日の四段合格における食事に行ってまいりました

場所は、「きら」!!!

もちろん佐賀牛

美味しかった

だけど一切れで十分です

後日、胃がもたれました。


今後は安い筋ばかりの肉でよさそうです。


ささ身がいいかな



でも、初きらだったし、

Pさんと魔武～との約束を果たせたので満足です。


P.S
今度はおごってくださいな。

ブロッコ。。。

今年もうちのばあちゃんの、

オリジナリティ溢れる言葉が聞こえる時期になりました。


未だに、リーを端折るのか分かりません。


今NHKの爆問学問見てたけど、

食について興味深い話があってました

国に自給率の改善を求めるより、

残さず食べることからはじめる

エコだし、

食のありがたさを考えさせられました。


みんな米を食べましょう（笑）

↑これじゃ何を学んだのかまったく伝わってませんが、

みんな、太るとかダイエットという前に、

もっと食材を大事にしましょう。


冷蔵庫で腐らせないで

もっと五感を使って食材の吟味をしましょう。

賞味期限なんて関係ない

球技大会と肉

球技大会お疲れ様でした

とりあえず筋肉痛は不可避のようです。

今年はバレーで優勝しました

おもしろかった～

夕食のバイキングから帰ってくると、

ニキビが出来てました。

新陳代謝よすぎです。


明日の朝もブロッコリーの出荷頑張ります



P,S
最近筆不精ですが、まっ、書けばいいかなｗ

きちんとした文章が書けるように頑張ります

明日から5連休!!

看護科の四年生がここまで、

ゆっくりとした毎日とは、、、


ということで勉強始めます



九山中の芸出しでもらったプロテイン入り飲料です


これでゴリマッチョがさらにパワーアップするのか


飲んだのは、いつの日だったか。。。





最近「自分なりの10個のルール」決めました。


①一日500円まで。

②最低五分の筋トレ。

③積極的自炊。

④お茶は沸かす。

⑤雨の日は、部屋の掃除しながらエクササイズ。

⑥レポート中も足を上げたり筋トレ。

⑦肉は鶏肉のみ。

⑧買い物は極力控える。

⑨水やお茶を1日2リットル以上摂取。

⑩夜10時以降は食事しない（飲み会など除く）


これで、貯金と肉体改造を同時進行中。

幾分からだが軽くなった気が

挫折しないようにしますｗ

ラスト地方審査(T^T)

四段受かりましたヾ(^▽^)ノ


三回目にしてやっと叶いました(笑)


次はあるのかな？