みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日は久しぶりの平日休みで
歯科に行ってきました～(^-^)/
毎回診察の前に
ブクブクとうがいをさせられる、
美味しくない除菌水‼️
だんだん癖になって
自宅でもやりたいなあと思って
「これって売ってます？
売ってたら今日買って帰ります❗」
と言ったらありますって‼️
デンタルリンス的な感じで
1000円か、高くても2000円ぐらいかな
と思っていたのですが
なんと3000円でした😅
デンタルリンスのお徳用のサイズで
かなり量はありますが
１日２回ぐらいにしとこうっと😅
右の緑色のは
歯みがきジェル、1000円です
除菌水は口内の清潔や
口臭予防にもなります
この除菌水を10ccほど含み
20秒間ブクブクしたら
歯ブラシで磨いてから
吐きます
そのあとすすぎは要らないですが
美味しくない味が残るので
私はお水でうがいをしちゃいます
そのあと研磨剤が入っていない
歯みがきジェルなどで
さらに歯みがきするそうです
オーラルケアは
お金と手間がかかりますが
大切なことなので
怠らずがんばります❗
みーゆでした～(^-^)/
