２００８．４．３ ひとりごと

今日は久里浜の温水プールに行ってきました。
先月から始まったダイエット強化月間。
大きいお弁当箱を１／３ほどの大きさにしてみたけど、結局、足りなくて近くのコンビ二でパンを買ってしまう始末。
食べながらやせたい。
今月から、プールで泳ぎ＆ウォーキングをすることにしました。
今日はその第１回目。
まー、１０年ぶりに入ったプール。
なんて気持ちいいの。
私はあまり水に濡れるのが好きではなかったけど、気持ちいい、気持ちいい。
今回は知人と一緒だったので、４０分ほどしか歩きませんでしたが、次回は２時間位は泳いだりしようかな。
でも日ごろのストレスもとれて、心身ともに軽くなりすっきりしました。
サウナよりも温度がひくいですが、温まる部屋があって、そこでも一汗かいて、充実した一日でした。
でも帰りにランチをたくさん食べてしまった。