Shape-ups

ジムに行かなくっても鍛えることが出来る

このうたい文句にひかれました
この靴を履いて
ただ、歩くだけで
筋肉が鍛えられるのって

いいじゃない、いいじゃない

で、旦那と二人で探しに行ったら
お値段が

な、な~~んと

35000円もする

たかが運動靴に
この値段はないだろう
ってんで、いろいろ調べたら

ありました、ありました
アキレスから
同じタイプの靴が出てました
お値段も1/3ほど

で、さっそく旦那と二人で買いに行ってきました

　
　　　Ｓｈａｐｅ-ｕｐｓ

もっと、歩きにくいかと思っていたけど
思ったほどぎくしゃく感はなく
靴底も普通の運動靴より柔らかいので
衝撃が少ない感じがします
旦那、さっそくこの靴を履いてお散歩に

かなり、効いてる感じがするそうです
ふくらはぎが突っ張る感じ？
普段使っていない筋肉を使ってるなぁって
感じるそうです


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インド料理「シャンカル」

三宮。国際会館斜め前にある
インド料理のお店に行ってきた
ビルの北側の階段を下りると
香辛料のいいにおいが漂う

　　　インド料理「シャンカル」　

お昼はランチセットがリーズナブル

お値段が880円から4段階程あり
それぞれチキンカレー・ベジタブルカレー・本日のお勧めカレー
と、3種類の中からチョイスできる

辛さも0~50まであり
好みで注文できるのはうれしい

私と旦那はとりあえず、10倍を注文
友だちは5倍を注文したが
思ったほど辛くない感じ

隣の席に座った3歳くらいの女の子も
パクパクとなんにカレーをつけて食べている

辛いのが苦手な人でも結構いけるかも


　　　サモサの付いた1100円のランチセット

これに小さなサラダがついて
チャイまたはラッシーがチョイスできます

私の注文したのは本日のお勧めカレー
　　　卵とマッシュルームのカレーでした

焼きたてのナンが本当においしかった＾＾

ごはんとナンが両方付いてくるので
結構おなかいっぱいになってしまいます
サモサはちょっと余分だったかな？
一番安いランチで十分って感じです

今度は、20倍に挑戦だｏ（*^▽^*）ｏあはっ♪


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