懐かしい童謡

体操サークル最後は、輪になって足を伸ばし
季節に合った、童謡を歌いながら
せっせっせのような遊びをします。
今日はドングリの歌でした。

ドングリそれからどうなった
お山に帰って沢山の
赤ちゃん生まれて喜んで
どじょうにお手紙書いたとさ

１番はよく歌いますが、この歌詞は、初めて知りました。
忘れないように、メモをとって帰りました。

ついでの話です。
里の秋の話です。
あ～あ母さんと　ただ二人　栗の実煮てますを
見てますと思っていました。
勘違いして覚えていて、恥ずかしかったです。

早起きは三文の徳

今日は校下で、防災訓練があるので、
早起きしないと間に合いません。
タイマーを６時に合わせておきました。

朝食を済ませ、出かける準備をしていると
広報車が、今日の訓練は中止です・・・と
呼びかけがあり、早速外を見たら、雨がぽつぽつしています。
思ったより早く降り出したな・・・と思いながら
さて、中止になったので、何をしようかな？
特にすることも思いつかず、
昨日買ったごぼうで、きんぴらを炊き、
ホウレンソウのお浸しを作り、水菜を漬け
時計を見ると、まだ8：30です。

町内の友人に電話して、お茶でもしましょうかと誘い
10：30に約束しました。
まだ約束の時間までに、掃除も出来よ
今度は掃除です。

普通の方は６時の起床なんて、当たり前でしょうね。
１時間早く起きただけが、こんなに違うものです。

早起きは三文の徳・・・実感です。



真っ赤に色ずいた、ピラカンサスが
雨に濡れ光っていました。

干し柿ずくりに挑戦します

サークルへ行ったら、柿を小分けして袋に入れる最中でした。
貴女もいただいたら
そう言われて、私も一袋頂きました。

持ってこられた方は、大きな袋にいっぱいで
自転車の後ろかごにいっぱいで、重かったのよ

富有柿とは形が違うので、聞いてみると
渋柿だそうで、作り方も教えて頂き
皆さんそろって、挑戦してみましょうと、喜んでおられました。

皮をむいたら、ひもで縛って、熱湯にくぐらせてから干し
表面が乾いたらもんで、それを時々繰り返すと
中が柔らかく美味しく出来上がるそうです。

私も挑戦してみようと思います。



畑につくってあるそうですが、鳥もよく知っていて
渋柿は食べないそうです。
甘柿は鳥が食べて、無くなってしまうそうです。
畑だから、誰もいないので、気にすることも無く、ゆっくり
お腹いっぱい食べられるでしょうね。

糖尿病のお話

ときどき

岐阜ハートセンターで、「栄養教室」糖質制限食の
説明を聞いてきました。
会場は、大勢の方でいっぱいでした。
皆さん、それだけ関心があることなんでしょう。

糖尿病のお話から、甘味料についてのお話でした。

☆糖質＝炭水化物ー食物繊維
甘味料は、天然甘味料と、人工甘味料があって
人工甘味料のほうが、血糖値は上がらないそうです。

炭水化物を減らして、買い物をするときは
裏の表示を見て、買い物すると良いそうです。

誰もが、体にいいものと思って、買い物しますが
いいと思っていたものが、意外と
体に悪いこともあることも、しりました。

情報過多の今日、惑わされないようにしたいものです。

食がほそくなりました

メダカの適温水温は何度ぐらいなのでしょうか。
白メダカと、ヒメダカが居ますが
白メダカは、朝から水面にいますが
ヒメダカは底の方で、じーっとするようになりました。
子メダカは元気に、泳ぎ回っています。
やはり動き回るのは、メダカも一緒ですね。

１センチぐらいのメダカもいますが、
冬を越すことが出来るか心配です。
犬や猫は、人の話が分かりますが
メダカは、さっぱりですから・・・
飼い始めて、２年目、まだ分からないことばかり・・・・

昼間、暖かくなってから、餌をやりますが
真夏程は食べなくなりました。

私たちは、今が一番過ごしやすく
食欲も旺盛で、時には食べ過ぎて困るほどですが・・・・。



梅の花で、ランチをした時の
ランチョンマットに描いてあった絵です。
秋らしく、いい絵でしたので、頂いてきました。

勝手な思い

毎年の事ながら、あっという間の一年とか
月日のながれが早い・・・
私も、いつもそう思っています。

しかし、時間よとまれと、思ったり
早く過ぎてほしいと思ったり、勝手なことを、考えています。
今年は、サークルの会計を仰せつかっているため
複雑な思いです。
まだ５か月もあるのです。
ようやく折り返し地点です。
今までお世話になっていた事に感謝と
これからも緊張感をもっていこうと思っています。



ウオーキングシューズを買いました。
明日から、新調したシューズでウオーキングします。

パパとママと一緒のお家

今年生まれたメダカも、大きくなったので
親のいる、スイレン鉢に入れてやりました。

夏には沢山卵を産みましたが、成長するのは
ほんの一握りだとわかりました。
親の元に入れようと、網ですくおうとしても
素早くかわされ、大変でした。
今まで、のんびり泳いでいたのに、急にかきまわされて
メダカもびっくりした事でしょう。

これから水温も低くなるので、春まで丈夫でいて
又卵を沢山産んでほしいです。

楽しい文化祭！！

ススキと、セイタカアワダチソウのコラボ
コスモスも元気がなくなって、花も少なくなってきました。

３連休の半ば、文化祭が各地域で行われているようです。
私達の校下も、各サークルで、この１年間培った
力作が出展され、目の保養をさせて頂きました。

打楽器の演奏や、コーラス部の合唱などなど多彩でした。

作品の鑑賞や、歌を聴いたり、お茶しながらお喋りしたり
今日は、一日文化祭でくれました。



コーラス部の方の歌が終わってから
客席の方と、里の秋を歌いました。
私は、口パクでしたが、参加している気分になって
よかったです。一つの気持ちになれるって楽しいですね。

フラダンス 素敵でした

友人の招待で、フラのパーティを楽しんできました。
美味しいご馳走をいただきながら、優雅なフラを観賞し
今日は華やかな舞台で、踊る友人の別の顔が見え
なるほど、洗練された彼女の、一面を発見し
素敵だなって思いました。

今日もとってもいい日でした

同級生のおわちゃんから、野菜が沢山宅配便で届きました。
白菜、かぼちゃ、サトイモ、サツマイモ、大根、漬物
段ボールに、ぎっしり入っていました。
紙封筒の中には、懐かしの昭和特集の絵手紙が載っている、
新聞３ページと、手紙も添えて入っていました。

優しさと、ぬくもりが伝わり、心底感謝の気持ちでいっぱいです。
そんな心境のところ、届いた新聞を見ると
面白く、昭和の暮らしが、懐かしく
私の胸の中は、うれし涙と面白さで
ごちゃごちゃの気分です。

夕飯を済ませて、お礼の電話をしました。
お互い近況報告をしあい、来年の同窓会には
元気で会えることを、約束しました。

どんな方にでも、優しく、心配りをされ
尊敬されている、おわちゃんのように
なりたいといつも思うのです。