ウォーキングしながら、頭も使おう

テレビを見ながら、遅い昼食でした。
認知症予防のお話です。

認知症の番組は、どのテレビ局も
盛んに放映していますが
今日の番組は、計算しながらウォーキングするということです。
たとえば、100-3＝97　　97-3＝94　というように・・・・

早速やってみましょうと、家を出ました。
97　94　91・・・・・
簡単と思ったら、すらすらと、数字が出てきません。
頑張らなくっちゃあ！！
30分ぐらい歩きました。
ちょっと疲れたような気がします。

声を出しながら、歩いていたら
後ろからの、人の気配にきずき
何をぶつぶつ言っているのかと
思われたら、ちょっと恥ずかしくなりました。

簡単な計算も、早く出来なくなった事に、気ずきました。


ふと土手に目をやると、
昨日より、タンポポや、犬のふぐりのはなが
沢山咲いているのに、気ずきました。

認知症には、えごま油

マスコミの影響は大きいですね。
友人が、あなた時々変だから
えごま油を摂るといいよ

テレビで、認知症の人に効くからと・・・・
わざわざ電話をしてくれました。

ところで彼女、あくる日スーパーへ買いに行ったら
もう、売り切れてなかったそうです。

誰もが健康を考えない方はいないですよね。
自分も、不安を感じながら生きています。

老齢化が進み、社会問題になっている認知症・・・
えごま油で、改善されれば
そんな嬉しいことはないですよね。

心配してくれる友人には、感謝です。


めざしも、カルシューム豊富で
足腰に良いですよね。

ハボタンのようになった白菜

雨が降っていたけど、大降りでもないので
ウォーキングに出かけました。

腕を振って、歩幅は大きく、お腹をひきしめて・・・
そんなこと思いながら歩くより
風景を見ながら歩いていると
気持ちも、リラックスでき、楽しいです。

先日まで、体を丸く　かたくしていた白菜が
風もぬるんで、「春が来た～」と
両手を天に、深呼吸しているように見えました。

みんな春が待ち度しいのでしょう。

新鮮野菜

これから、いつもの畑へ行くので
大根欲しかったら、畑に来てちょうだいね。
と電話が入ったので、喜んで出かけました。

大きめのビニール袋をもっていきましたが
大根２本、キャベツ、白菜と
袋いっぱいになってしまいました。

冬野菜もそろそろ終わりになるそうです。

とれたて野菜は、甘くておいしいですね。

かけがえのない友人

長年お付き合いしていると、
気心も分かり合え、信頼し合える
かけがえのない友・・・・
いいものですね。

そんな友と三人で、お茶しましたが
いつもの事ながら、「もうこんな時間」と
「又ね」と分かれました。

歳をとると、互いに健康を確かめ合うことも大切ですね。

生きていればこそですね

義兄の命日でした。

退職後三年目に他界しました。
生前は本当に、丈夫な方だったのに・・・・

肝臓を患ったのです。
一八年前のことです。

姉と当時のことを思い出し、忍びました。

マイクを離せない！！そんな人がうらやましい

同じ町内の方がカラオケサークルを立ち上げられていて
皆さん楽しンでおられるようです。

以前から入会を勧められていても
声が出ないにのでと、お断りしていましたが
今日も声をかけられて、
とても私には、出来ないのでと
丁重にお断りしました。

歌える方を見ていると
うらやましい限りですが
音痴の私には、とても無理です。

ごみは持って帰りなさい！！

いつも歩いているのに、気ずきませんでした。
「ごみを捨ててはあ缶。」
どなたが吊るしたのか、チョット面白いね。

それにしても、どこへ行っても
モラルがないですね。

我が家の裏はバイパスの交差点で
信号待ちしているとき
ゴミを入れた袋を捨てていきます。
車の中に、ごみを置きたくないのでしょうか

大人のすることではない

家に持ち帰ればよいものを・・・・・
いつも腹立たしく思います。



寒い寒いと言いながらも
土手には、タンポポや、犬のふぐりが
這うように、咲いていました。

温かくなるのが楽しみです。

ご馳走様でした。

北陸のお土産おただきました。

見も厚く、ふっくらとってもおいしく頂きました。

味覚の旅がしたいものです。

ウォーキング中 目に入りました

昨日はまだ、葉っぱがついていたのに
今日は丸坊主になっていました。
こんな大根見たこともない・・・・・



河川敷の道路際に
軽トラックの荷台が、
ゴミ収集場になっていました。
間隔を置いて、五台　
ネットもついていて、
いいアイディアだと思いました。

ウォーキング中の風景でした。

うらやましい

ウォーキングするようになって
挨拶を交わすようになりました。
ご夫婦で、いつも楽しそうに会話しながら
歩いておられます。
健康を考えてのことと思います。

気持ちが一つになって・・・・
うらやましい限りです。

我が夫は、体に良いこと、あまり気にしない人
なる様にしかならない・・・そんな人

もう少し、私に近ずいてよ！！。

嬉しい雛祭り

この時期になると、お雛様ですね。
友人から届いた一枚です。

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「異物混入」
よく利用するスーパーで
菓子パンに針が混入され
ニュースになってびっくりしました。

穏やかな田舎のスーパーでも
そんなことがあるなんて…・

いつ、どこで混入されたかは、まだ分かっていないそうです。
安心して、買い物もできないですね。


全く話題は違いますが
昨夜の夕食は、カレーライスでした。

あっ　何か変
口の中で異変・・・・
ゆっくり、ゆっくり　ようやく取り出せました。
よく見ると、歯につめてあったものでした。

と言うことで異物混入事件を思い出しました。


また行くお医者さんが増えました。



もう新玉ねぎが出ていました。

美味しいスイーツでした

ケーキ屋さんへ、娘さんが連れて行ってくれたので
あなたの分も買ってきたわよ・・・・
心にかけてくれる友人に、いつも感謝です。

イチゴのムースもとっても美味しく
まろやかな甘さが、口の中で溶けていきます。

ひな祭りもまじかになり、
一緒に飾りたくなるようなお菓子でした。

バレンタインデー

バレンタインデーには、全く関与していません、というか
されていないというのが、我が家です。

友人に聞いたのですが、
この日に告白されて、ゴールイン
うらやましい限りです。

こんな話をしながら、近くの喫茶店でお茶しました。

失恋の　記念日　２月１４日（ボヤキ川柳より）