メンバーネタ
「お正月にフジグラン神辺２階の
Ｐｒｉｅｒ神辺店に行ってきました」とのこと
モモ部長
チャリ部長
自分へのご褒美？いいと思います
爪を磨いたら…
次は、料理の腕を磨いてください
れい部長より
「ケアマネ？合格しました」とのこと
おめでとう
老後は、れい部長のそばにいていい？
（笑）
あんな部長より
「年末に病院に行ったら帯状疱疹でした」とのこと
過労とストレスには要注意
あんな痛い思いと高い薬…
イヤよ～イヤイヤ
あんな部長が頑張って仕事をしていたので
私も頑張らなくっちゃ！って気合いが入りました
かずこ部長、サラン部長…
体調はいかがですか？
他のメンバーも…
元気に年が越せましたか？
お正月に食べ過ぎて太った人もいるのでは？
会長ネタをひとつ
ふとテレビを見ていたら、
「８時間ダイエット」っていうのをやっていたので
「よし！これでいこう！」と決めました
朝食が９時なら夕食は１７時までに
朝食が１０時なら夕食は１８時までに
朝食が１１時なら…ランチみたい（笑）
とにかく８時間で３食食べて終了すればＯＫ
今日さっそくやってみたら
けっこう簡単でした
目標は、４０キロ台になってキープすること。
４０キロ台になった時、体が楽だったので…
私は、やるときゃやります！
家族の食事？
ダイエットしてても作りますよ！
料理が得意なもので
もうひとつ会長ネタ
健康にいいものを紹介しましょう
やっぱり、今年もこれ！
納豆
“一味違う”って言葉に惹かれて買ってみると、
ほんとに一味違ってました
いろいろ食べ方も研究しましたが、
納豆を毎日かかさず夕食前に食べるのが私流
長年に渡って辛かったあの便秘が
ウソのように治りました
何事も
「継続は力なり」
ではまた
トータル
