イタリア流ニンジンサラダ

ニンジンをスライスして塩揉みする。 水気を絞ってオリーブオイルで和えれば ニンジンサラダの出来上がり ニンジンに含まれている豊富なカロチンを、 効力を高めてくれる油分とともにたくさん食べると 目の疲れが和らぐ   目の疲れを取りたい時は 温めたタオルを目の上にのせるとよい。 新陳代謝が高まり、目の周囲の疲労物質が取り除かれる。 首や肩のマッサージをするといっそう効 . . . 本文を読む