![[常温]【業務用】業務用 調味料 スパイス ナッツ パプリカ コブサラダドレッシング1L【キユーピー](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fz-foods%2fcabinet%2f3%2f36864-0.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fz-foods%2fcabinet%2f3%2f36864-0.jpg%3f_ex%3d80x80)
どうやら脂性肌らしいので、
使ってみました、水橋保寿堂製薬のALBUS水素マスク❤︎
赤ちゃんみたいな水分たっぷりの、
脂？なにそれ？のさらっと素肌にしてくれるんだって❤︎
これは1回ごと自分で新鮮な水素ジェルを作るタイプで、
1回ずつ使い切りの清潔な容器とスパチュラ。
ジェルを塗ったらこれで蓋するみたいです、強そう（≧∇≦）
ジェルと水素パウダー。
もっちりしたジェルに、
白と黒緑っぽい粉を混ぜます。
まぜまぜ❤︎
泡が消えないうちに、ささっと顔に塗って、蓋！
いいにおいだなーって思ってたら、
ラベンダーとグレープフルーツの精油でした。
Relaxing！
残ったジェルがぶくぶくしてました。
流したあとの肌は、さらつやぷるん！
わー！こんなさらさらした肌になったの久しぶりっ！
なんか毛穴も小さくなった気がするし、これ、いいかも！
作りたてを味わえるのが楽しいし、
スペシャルケアとして取り入れちゃおうかな❤︎
◆水橋保寿堂製薬log
・いつかの石鹸
使ってみました、水橋保寿堂製薬のALBUS水素マスク❤︎
赤ちゃんみたいな水分たっぷりの、
脂？なにそれ？のさらっと素肌にしてくれるんだって❤︎
これは1回ごと自分で新鮮な水素ジェルを作るタイプで、
1回ずつ使い切りの清潔な容器とスパチュラ。
ジェルを塗ったらこれで蓋するみたいです、強そう（≧∇≦）
ジェルと水素パウダー。
もっちりしたジェルに、
白と黒緑っぽい粉を混ぜます。
まぜまぜ❤︎
泡が消えないうちに、ささっと顔に塗って、蓋！
いいにおいだなーって思ってたら、
ラベンダーとグレープフルーツの精油でした。
Relaxing！
残ったジェルがぶくぶくしてました。
流したあとの肌は、さらつやぷるん！
わー！こんなさらさらした肌になったの久しぶりっ！
なんか毛穴も小さくなった気がするし、これ、いいかも！
作りたてを味わえるのが楽しいし、
スペシャルケアとして取り入れちゃおうかな❤︎
◆水橋保寿堂製薬log
・いつかの石鹸
アテニアを使い始めた4/17から、今日でちょうど1ヶ月。
翌4/18には、肌のもっちりを実感！
しばらくは塗っても塗ってまだ足りない感じで、
4度重ねだった化粧水ですが、
4日目には、2回で充分うるおうように肌が変わってきました。
店舗のスキンチェッカーで見てもらったら、
どうやらちょー水分不足なドライ肌だったのが原因みたい。
5/4に測ってもらってから、3ステップのお手入れ2週間！
手触り肌実感は改善したけど、さーて数値だとどうかな！？
↑ビフォー/アフター↓
わぉ！
油分がちょっと増えちゃったけど、他は数値が軒並み改善❤︎
こーれーはー❤︎❤︎❤︎
たったの2週間でこれだけ改善効果が見られるってことは、
続けたら、どんだけー❤︎❤︎❤︎
3週間目頃から感じてる上唇のリフトアップも、
時々他人からも指摘されるようになりました❤︎
いやー、こんだけ効果出ちゃうと手放せません（≧∇≦）
◆アテニア ドレスリフトlog
・01 1ヶ月トライアル キックオフ
・02 ディエマルジョン
・03 ローション
・04 タッチングメソッド
・05 ナイトクリーム
・06 フェイシャルソープ
・07 スキンケアアドバイス
・08 2週間経過
・09 3週間経過
◆ドレスリフト体感レポート（公式）
・ドレスリフト体感レポート（総勢24名）
・体感レポートキックオフ
翌4/18には、肌のもっちりを実感！
しばらくは塗っても塗ってまだ足りない感じで、
4度重ねだった化粧水ですが、
4日目には、2回で充分うるおうように肌が変わってきました。
店舗のスキンチェッカーで見てもらったら、
どうやらちょー水分不足なドライ肌だったのが原因みたい。
5/4に測ってもらってから、3ステップのお手入れ2週間！
手触り肌実感は改善したけど、さーて数値だとどうかな！？
↑ビフォー/アフター↓
わぉ！
油分がちょっと増えちゃったけど、他は数値が軒並み改善❤︎
こーれーはー❤︎❤︎❤︎
たったの2週間でこれだけ改善効果が見られるってことは、
続けたら、どんだけー❤︎❤︎❤︎
3週間目頃から感じてる上唇のリフトアップも、
時々他人からも指摘されるようになりました❤︎
いやー、こんだけ効果出ちゃうと手放せません（≧∇≦）
◆アテニア ドレスリフトlog
・01 1ヶ月トライアル キックオフ
・02 ディエマルジョン
・03 ローション
・04 タッチングメソッド
・05 ナイトクリーム
・06 フェイシャルソープ
・07 スキンケアアドバイス
・08 2週間経過
・09 3週間経過
◆ドレスリフト体感レポート（公式）
・ドレスリフト体感レポート（総勢24名）
・体感レポートキックオフ
先月、小豆島から届いたジ オリーブオイル❤︎
小豆島ヘルシーランドで扱ってる、
ブレンドなしのオリーブオイルは、3種類あって、
刻印なしが、日本のミッション種、
Fが、フランスのオリヴェール種フランス、
Aが、オーストラリアのFS17種。
5mlというお手頃サイズで、
それぞれの良さを体感してみたいとおもいます❤︎
日本、フランスに続いて、次はオージー！
5mlはお試し用ってことになってますが、
それでもたっぷり使える2週間サイズ！
控えめな黄色で、繊細な感じ！
日本のとちょっと近いのかも？
オリーブ特有の緑くささは控えめ、
さらりとしてて、いい感じ❤︎
しっとりするけど、べたつかない❤︎
そして、際立つほどの透明感は、日本産、仏国産と遜色なし！
うーーーん！
どれも個性があって迷っちゃう！
でも、日本産が季節限定なことを考えると、
繊細なさらりが好きな人は、日本かオージーで。
濃厚なうるおいが好きな人は、フランスでって感じなのかな。
私は、どっちも持ってて使い分けたいな❤︎
◆小豆島ヘルシーランドlog
・ジ オリーブオイル/２/３
小豆島ヘルシーランドで扱ってる、
ブレンドなしのオリーブオイルは、3種類あって、
刻印なしが、日本のミッション種、
Fが、フランスのオリヴェール種フランス、
Aが、オーストラリアのFS17種。
5mlというお手頃サイズで、
それぞれの良さを体感してみたいとおもいます❤︎
日本、フランスに続いて、次はオージー！
5mlはお試し用ってことになってますが、
それでもたっぷり使える2週間サイズ！
控えめな黄色で、繊細な感じ！
日本のとちょっと近いのかも？
オリーブ特有の緑くささは控えめ、
さらりとしてて、いい感じ❤︎
しっとりするけど、べたつかない❤︎
そして、際立つほどの透明感は、日本産、仏国産と遜色なし！
うーーーん！
どれも個性があって迷っちゃう！
でも、日本産が季節限定なことを考えると、
繊細なさらりが好きな人は、日本かオージーで。
濃厚なうるおいが好きな人は、フランスでって感じなのかな。
私は、どっちも持ってて使い分けたいな❤︎
◆小豆島ヘルシーランドlog
・ジ オリーブオイル/２/３
LBっててんとう虫の略だったんですって！というかきかけ
サンプル百貨店の主催で先日開催された、第49回RSP。
LBの展示会場の即売コーナーは、熱気むんむん！
それも、そのはず！
だって実力派メイクアップをこんな価格で試せるんです❤︎
前回、うっかりプレストリッチピグメントの色違いを買わなくて、
後悔していたので熱気に押されて、
グリッターデュオアイクレヨンを購入しちゃいました❤︎
うふふ❤︎
これね↓
さっそく使ってみましたよー❤︎
カラーはミスティックピンク/ワインブラウン
◆アイケイ LB log
・クリーミーWPジェルペンシル ジェットブラック
・プレストリッチピグメント/ピンクシェル
サンプル百貨店の主催で先日開催された、第49回RSP。
LBの展示会場の即売コーナーは、熱気むんむん！
それも、そのはず！
だって実力派メイクアップをこんな価格で試せるんです❤︎
前回、うっかりプレストリッチピグメントの色違いを買わなくて、
後悔していたので熱気に押されて、
グリッターデュオアイクレヨンを購入しちゃいました❤︎
うふふ❤︎
これね↓
さっそく使ってみましたよー❤︎
カラーはミスティックピンク/ワインブラウン
◆アイケイ LB log
・クリーミーWPジェルペンシル ジェットブラック
・プレストリッチピグメント/ピンクシェル
先月、小豆島から届いたジ オリーブオイル❤︎
小豆島ヘルシーランドで扱ってる、
ブレンドなしのオリーブオイルは、3種類あって、
刻印なしが、日本のミッション種、
Aが、オーストラリアのFS17種、
Fが、フランスのオリヴェール種。
5mlというお手頃サイズで、
使い比べてみたいと思います❤︎
日本に続いて、次はフランス！
オリヴェール種ですって↓
5mlはお試し用ってことになってますが、
それでもたっぷり使える2週間サイズ！
こちらも鮮やかな色合いで、
色だけだと日本のミッション種と区別出来ない黄色。
そして、すごくジューシー！
さっそく洗い上がりの濡れた素肌に、
ブースターとして乗せてみました❤︎
日本のミッション種と比べると、
オリーブ特有の緑くささに、ちょっと森の香り。
食用だったら少しコクと苦味をかんじるのかも。
肌当たりが少しマイルドに感じるのは、なんでだろ？
たったの数滴ですが、すごくしっとり❤︎
そして、際立つほどの透明感は日本のミッション種と変わらず❤︎
わー、どっちもいいなー❤︎
◆小豆島ヘルシーランドlog
・ジ オリーブオイル/２
小豆島ヘルシーランドで扱ってる、
ブレンドなしのオリーブオイルは、3種類あって、
刻印なしが、日本のミッション種、
Aが、オーストラリアのFS17種、
Fが、フランスのオリヴェール種。
5mlというお手頃サイズで、
使い比べてみたいと思います❤︎
日本に続いて、次はフランス！
オリヴェール種ですって↓
5mlはお試し用ってことになってますが、
それでもたっぷり使える2週間サイズ！
こちらも鮮やかな色合いで、
色だけだと日本のミッション種と区別出来ない黄色。
そして、すごくジューシー！
さっそく洗い上がりの濡れた素肌に、
ブースターとして乗せてみました❤︎
日本のミッション種と比べると、
オリーブ特有の緑くささに、ちょっと森の香り。
食用だったら少しコクと苦味をかんじるのかも。
肌当たりが少しマイルドに感じるのは、なんでだろ？
たったの数滴ですが、すごくしっとり❤︎
そして、際立つほどの透明感は日本のミッション種と変わらず❤︎
わー、どっちもいいなー❤︎
◆小豆島ヘルシーランドlog
・ジ オリーブオイル/２
サンプル百貨店の主催で先日開催された、第49回RSP。
第47回RSPにも出店していた、アイケイのLBラインから、
LB クリーミーWPジェルペンシル ジェットブラックを、
紹介してもらいました❤︎
これね↓
展示会場の即売コーナーは、熱気むんむん！
熱気に飲まれて、私もグリッターデュオアイクレヨンを1本購入❤︎
ちな、LB クリーミーWPジェルペンシル ジェットブラックは、
＠コスメで1位にもなったという、実力派アイライナー！
これは、期待しちゃいます❤︎
果たして、その実力はっ？！
えーーと、半日で完全パンダでした(＞人＜;)
ふつーに色移りします。
（ここにあとで証拠の写真追加の予定）
美しさを保つには、3時間ごとに拭き取り必須。
しかも、ウォーター・皮脂・汗プルーフだから、メイク落としじゃなきゃ、
パンダが解消しないという。
ぐーーーぬーーー！
◆アイケイ LB log
・プレストリッチピグメント/ピンクシェル
第47回RSPにも出店していた、アイケイのLBラインから、
LB クリーミーWPジェルペンシル ジェットブラックを、
紹介してもらいました❤︎
これね↓
展示会場の即売コーナーは、熱気むんむん！
熱気に飲まれて、私もグリッターデュオアイクレヨンを1本購入❤︎
ちな、LB クリーミーWPジェルペンシル ジェットブラックは、
＠コスメで1位にもなったという、実力派アイライナー！
これは、期待しちゃいます❤︎
果たして、その実力はっ？！
えーーと、半日で完全パンダでした(＞人＜;)
ふつーに色移りします。
（ここにあとで証拠の写真追加の予定）
美しさを保つには、3時間ごとに拭き取り必須。
しかも、ウォーター・皮脂・汗プルーフだから、メイク落としじゃなきゃ、
パンダが解消しないという。
ぐーーーぬーーー！
◆アイケイ LB log
・プレストリッチピグメント/ピンクシェル
昨日参加したポットラックパーティで、
初めて食べた美味しい逸品！
感動のあまり、楽天で検索したら、
福井は小浜丸海の小鯛のささ漬っていうんですって！
これね↓
楽しい宴が終わって、食べきれなかった残6枚。
もらって行ってと言って頂き、
玄米ブレンド握り飯の上に、2枚付けでトッピング❤︎
うまーーーー❤︎❤︎❤︎
杉樽の薫りを小鯛が纏って、ごはんと合うー！
もうちょっと手を加えて、
手毬寿司にしても美味しいんじゃないかな❤︎
福井に行きたくなって来ちゃった（≧∇≦）
初めて食べた美味しい逸品！
感動のあまり、楽天で検索したら、
福井は小浜丸海の小鯛のささ漬っていうんですって！
これね↓
 小浜丸海 小鯛のささ漬 1樽入【楽ギフ_のし】【RCP】福井 お土産（おみやげ）福井県/名産品 |
楽しい宴が終わって、食べきれなかった残6枚。
もらって行ってと言って頂き、
玄米ブレンド握り飯の上に、2枚付けでトッピング❤︎
うまーーーー❤︎❤︎❤︎
杉樽の薫りを小鯛が纏って、ごはんと合うー！
もうちょっと手を加えて、
手毬寿司にしても美味しいんじゃないかな❤︎
福井に行きたくなって来ちゃった（≧∇≦）
疲れ果てた今日は、ルピシアの開いてる時間に帰宅！
お目当てはこれです↓
抹茶❤︎
抹茶好きの友人へのプチギフトに、
メレンゲとセットにしてラッピング！
岡部 青羽根とデリス ド シュシュ。
自分用には、白桃烏龍❤︎
これがね、smells sooooooo heavenly！
桃源郷の香りで、手放せません❤︎
お目当てはこれです↓
抹茶❤︎
抹茶好きの友人へのプチギフトに、
メレンゲとセットにしてラッピング！
岡部 青羽根とデリス ド シュシュ。
自分用には、白桃烏龍❤︎
これがね、smells sooooooo heavenly！
桃源郷の香りで、手放せません❤︎
今日のランチはTORO。
たぶん昨年オープンなのかな？
時々前を通り掛かるので、気になっていたお店なのです。
通りの角に面しているせいで、
店内は自然光でとっても明るい❤︎
ファヒータとエンチラーダを迷って、
今日はエンチラーダに！
日本風にアレンジされたメキシカンフードって感じですが、
うん、これはこれで美味しい！
ドリンクはハマイカティーにしたのですが、
うん、淹れ方がイマイチ。
ティーじゃなくて色付きのぬるま湯です。
でも、ランチ限定かもなのですが、
ここでサーブされる飲み水は、ガス入り❤︎
これで、食事の満足度がぐぐっと上がります❤︎❤︎❤︎
お腹に余力があったので、デザート！
本日のデザートは、キャラメルパンナコッタでした。
今度は2Fのブッフェにも行ってみたいなー！
Reference:
TORO
03-6274-6361
東京都中央区銀座6-2 銀座コリドー街
たぶん昨年オープンなのかな？
時々前を通り掛かるので、気になっていたお店なのです。
通りの角に面しているせいで、
店内は自然光でとっても明るい❤︎
ファヒータとエンチラーダを迷って、
今日はエンチラーダに！
日本風にアレンジされたメキシカンフードって感じですが、
うん、これはこれで美味しい！
ドリンクはハマイカティーにしたのですが、
うん、淹れ方がイマイチ。
ティーじゃなくて色付きのぬるま湯です。
でも、ランチ限定かもなのですが、
ここでサーブされる飲み水は、ガス入り❤︎
これで、食事の満足度がぐぐっと上がります❤︎❤︎❤︎
お腹に余力があったので、デザート！
本日のデザートは、キャラメルパンナコッタでした。
今度は2Fのブッフェにも行ってみたいなー！
Reference:
TORO
03-6274-6361
東京都中央区銀座6-2 銀座コリドー街
5/7から、育て始めた華舞コラーゲンのカスピ海ヨーグルト❤︎
1日、500mlペースで消費中です（≧∇≦）
低脂肪乳やカルシウム強化乳を培地にしたら、
機嫌が悪くなって、次の培養に向かない感じだったので、
ここんとこは専ら、普通の牛乳で培養。
当初は朝食で500mlだったんだけど、
最近は、朝食で300mlくらい、
夕食に200mlくらいで食べてるかな。
勤務先にも持って行ってます。
美味しそうなレシピを見つけたので、
先日ぽちったクコの実を、
入れて寝かせてみたら、これがすっごく美味しい❤︎
今度は、チアシードも入れてみようかな❤︎
◆來來煌星華log
・クコの実と鎮江香醋
・坦々麺と焼豚
◆カスピ海ヨーグルトlog
・明治 北海道十勝フレッシュ100
・華舞コラーゲンのカスピ海ヨーグルトの素
1日、500mlペースで消費中です（≧∇≦）
低脂肪乳やカルシウム強化乳を培地にしたら、
機嫌が悪くなって、次の培養に向かない感じだったので、
ここんとこは専ら、普通の牛乳で培養。
当初は朝食で500mlだったんだけど、
最近は、朝食で300mlくらい、
夕食に200mlくらいで食べてるかな。
勤務先にも持って行ってます。
美味しそうなレシピを見つけたので、
先日ぽちったクコの実を、
入れて寝かせてみたら、これがすっごく美味しい❤︎
今度は、チアシードも入れてみようかな❤︎
◆來來煌星華log
・クコの実と鎮江香醋
・坦々麺と焼豚
◆カスピ海ヨーグルトlog
・明治 北海道十勝フレッシュ100
・華舞コラーゲンのカスピ海ヨーグルトの素
今日は、GWに立ち寄った所の名産を持ち寄って、楽しむという、
ポットラックパーティにお呼ばれしてきました❤︎
持参品を何にしようか迷って、
長野の名品、ちびっこ味噌は確定。
これが酒が進むんだ、また❤︎
でもちょっと少ないよね？
なんかないかなーと探していたら、
いつものスーパーの日本酒コーナーに、
第49回RSPで美味しかった、
宝酒造の松竹梅白壁蔵「澪」スパークリング清酒を発見！
主催に聞いてみたら京都名産認定もらったので、
大きめボトルを持って来ちゃいました❤︎
黄色の付箋は、どこの名産かわかるように貼付↓
鈴廣のあげかまや、
鈴鹿サーキットのタイヤカス
あれこれアテにつまみつつ、スパークリングの澪は、
多くのスパークリング日本酒初体験という男性陣にも楽しんでもらえました❤︎
泡なところが食欲増進なのと、
日本酒の味わいのよさ、
コメ本来のフルーティなほの甘さで、和食洋食バッチこいなところがいいんだろな！
パスタやステーキとも楽しめる日本酒❤︎
150mlの飲み切りサイズなら、お値段も手頃で、
普段の食事にも気負わず取り入れられそうです（≧∇≦）
素敵なグラスで飲みたいな❤︎
◆宝酒造log
・松竹梅白壁蔵「澪」スパークリング清酒
ポットラックパーティにお呼ばれしてきました❤︎
持参品を何にしようか迷って、
長野の名品、ちびっこ味噌は確定。
これが酒が進むんだ、また❤︎
でもちょっと少ないよね？
なんかないかなーと探していたら、
いつものスーパーの日本酒コーナーに、
第49回RSPで美味しかった、
宝酒造の松竹梅白壁蔵「澪」スパークリング清酒を発見！
主催に聞いてみたら京都名産認定もらったので、
大きめボトルを持って来ちゃいました❤︎
黄色の付箋は、どこの名産かわかるように貼付↓
鈴廣のあげかまや、
鈴鹿サーキットのタイヤカス
あれこれアテにつまみつつ、スパークリングの澪は、
多くのスパークリング日本酒初体験という男性陣にも楽しんでもらえました❤︎
泡なところが食欲増進なのと、
日本酒の味わいのよさ、
コメ本来のフルーティなほの甘さで、和食洋食バッチこいなところがいいんだろな！
パスタやステーキとも楽しめる日本酒❤︎
150mlの飲み切りサイズなら、お値段も手頃で、
普段の食事にも気負わず取り入れられそうです（≧∇≦）
素敵なグラスで飲みたいな❤︎
◆宝酒造log
・松竹梅白壁蔵「澪」スパークリング清酒
今日は俺のそばで夕食。
朝食も昼食もヘルシーだったので、おなかぺこぺこ！
看板メニューになっている、俺のプレミアム肉そばに惹かれて、
ふらっと入店しちゃいました❤︎
立ち食いそばシステムに戸惑いつつ、店内のカウンターで注文！
カウンターにはサイドメニューが欲しくなっちゃう工夫が、あちこち。
ああん！山椒そばに春菊天ー❤︎
でも今日は、初志貫徹！
俺のプレミアム肉そばなのですっ。
と、立食いカウンターに誘導されてきたら、また誘惑！
鴨南蛮そばとか、くぅううう！
と、じたばたしてたら、来ました❤︎
プレミアム肉そば❤︎
え？！ちょ！まっ...デカ過ぎ！
腹ぺこですが、見るからに完食は無理です。失敗したー！
麺は、かなり黒め。
ぷるんぷるんの食感！これ、そば粉と小麦粉だけじゃないな？
おいしー！
肉が、これまた肉吸いにして欲しくなるいい塩梅❤︎
途中まで食べたら、柚子胡椒と
天かすで味を変えられる工夫も！
ここの天かす、かりっと固めでジューシー❤︎
これとここのそばつゆで天かす握り食べたいーーー！
裏メニューで作ってくんないかなぁ。
今度は鴨南蛮を食べに行きたいと思いますっ❤︎
そば 俺のだし GINZA5
03-6274-6894
東京都中央区銀座5-1 東京高速道路南数寄屋橋ビル B1F
◆俺のlog
・俺の焼肉のネギ塩牛タンランチ
朝食も昼食もヘルシーだったので、おなかぺこぺこ！
看板メニューになっている、俺のプレミアム肉そばに惹かれて、
ふらっと入店しちゃいました❤︎
立ち食いそばシステムに戸惑いつつ、店内のカウンターで注文！
カウンターにはサイドメニューが欲しくなっちゃう工夫が、あちこち。
ああん！山椒そばに春菊天ー❤︎
でも今日は、初志貫徹！
俺のプレミアム肉そばなのですっ。
と、立食いカウンターに誘導されてきたら、また誘惑！
鴨南蛮そばとか、くぅううう！
と、じたばたしてたら、来ました❤︎
プレミアム肉そば❤︎
え？！ちょ！まっ...デカ過ぎ！
腹ぺこですが、見るからに完食は無理です。失敗したー！
麺は、かなり黒め。
ぷるんぷるんの食感！これ、そば粉と小麦粉だけじゃないな？
おいしー！
肉が、これまた肉吸いにして欲しくなるいい塩梅❤︎
途中まで食べたら、柚子胡椒と
天かすで味を変えられる工夫も！
ここの天かす、かりっと固めでジューシー❤︎
これとここのそばつゆで天かす握り食べたいーーー！
裏メニューで作ってくんないかなぁ。
今度は鴨南蛮を食べに行きたいと思いますっ❤︎
そば 俺のだし GINZA5
03-6274-6894
東京都中央区銀座5-1 東京高速道路南数寄屋橋ビル B1F
◆俺のlog
・俺の焼肉のネギ塩牛タンランチ
今日は新宿御苑まで、おでかけ。
目的地は御苑に面するレンタルスペース、ガーデンキッチン！
資生堂が提案するハラハチレシピを、
実地で習うというとっても贅沢な企画❤︎
教えてくれるのは、
レシピを考案した小山浩子先生ご本人❤︎
よろしくお願いします❤︎
今日、教わるのは次の2品❤︎
え！？ていうか、
2品も時間大丈夫なんでしょうか？
まずは、サンドイッチから。
手順は材料を挟むだけでしたが、材料に工夫がたっぷり詰まってて、
ポイントは、
・全粒粉のパンを12枚切りにして2枚使って（6枚切り相当）パンを食べ過ぎないこと、
・ハムの代わりにコーンビーフでカロリーオフ、
・りんごでボリュームと歯ごたえを出す。ペクチンで消化も助ける。もちろん皮ごと！でもスライスだから歯触りも気にならない。
・葉酸を摂取出来る緑は忘れずに。クレソンの代わりに、スプラウトでもいいそうです。
次にカレー！
これは煮込んでたら間に合わない気が！
でも、これにもたくさんの工夫があって、
材料中、生ものはエビのみ！
だからエビに火が通れば基本、OK❤︎
そしてカロリーオフの工夫としては、
カレールーではなくて、カレー粉と生クリームをつかうこと、
タケノコを使ってジャガイモ（炭水化物）を使わないこと、
肉ではなくてシーフード！
炒めたエビに順番に材料を加えるだけ！
本当にささっとで出来ちゃって、びっくり！
ちな、ごはんは胚芽米。
レシピ通りだと、1食あたり100g！
ひぃ、食べ足りないっ！
でもここにも工夫があって、そのまま盛っちゃうとアレですが、
同じ量でも、型抜きして高さを出してあげることで、
満足感を得られるそうです❤︎
そうなんだよね、手間を減らすと暴食に繋がるんだよね。
こういうのはきちんとしなきゃなー(＞人＜;)
そして、できあがりがこちら↓
飲み物は、炭酸水にフルーツを浮かべたもの！
これならアルコールやジュースの様な余分なカロリーはオフ❤︎
私たちが資生堂の方と座談している間に、
猛スピードで盛り付けて行く先生方❤︎
サンド半食分と、
カレー半食分です。
たぶん、今日2品だったのも、
見た目の満足度を重視してのことなんだろなー！
カロリー対策で量を減らしてる分、
いろんな満足度への工夫がされていて、普段の生活態度を反省です(＞人＜;)
さー、女子約20名でいっただっきまーす❤︎
食後には、資生堂のハラハチ体操を習いました！
こちらも動画に出演のご本人から直接習えて楽しかったー❤︎
今後ダンスコンテストも開催するんですって！
終わってからも、小山先生にお話を伺っちゃいました❤︎
手際良く、全員分のお皿を洗っていく先生。
しかも、終始笑顔なのです❤︎
随所にさすがプロ！という
今日、ごはんの型に使ったシリコンモールド見せてもらったよ❤︎
◆資生堂log
・アルティミューン パワライジング コンセントレート
・ハラハチ習慣/２/３
・インテンシブスポットターゲティングセラム＋
・マキアージュのドラマティックルージュ/R329
・エリクシール
・インテグレート ミネラルリキッドパウダリー
・専科パーフェクトホイップ/パーフェクトウォータリーオイル
・ジョイフルガーデンのシャンプー
・資生堂パーラーのケーキセット
・りそな銀行×Beauty & Coの知的女子力アップセミナー/２
・Beautyシェアハウス
目的地は御苑に面するレンタルスペース、ガーデンキッチン！
資生堂が提案するハラハチレシピを、
実地で習うというとっても贅沢な企画❤︎
教えてくれるのは、
レシピを考案した小山浩子先生ご本人❤︎
よろしくお願いします❤︎
今日、教わるのは次の2品❤︎
え！？ていうか、
2品も時間大丈夫なんでしょうか？
まずは、サンドイッチから。
手順は材料を挟むだけでしたが、材料に工夫がたっぷり詰まってて、
ポイントは、
・全粒粉のパンを12枚切りにして2枚使って（6枚切り相当）パンを食べ過ぎないこと、
・ハムの代わりにコーンビーフでカロリーオフ、
・りんごでボリュームと歯ごたえを出す。ペクチンで消化も助ける。もちろん皮ごと！でもスライスだから歯触りも気にならない。
・葉酸を摂取出来る緑は忘れずに。クレソンの代わりに、スプラウトでもいいそうです。
次にカレー！
これは煮込んでたら間に合わない気が！
でも、これにもたくさんの工夫があって、
材料中、生ものはエビのみ！
だからエビに火が通れば基本、OK❤︎
そしてカロリーオフの工夫としては、
カレールーではなくて、カレー粉と生クリームをつかうこと、
タケノコを使ってジャガイモ（炭水化物）を使わないこと、
肉ではなくてシーフード！
炒めたエビに順番に材料を加えるだけ！
本当にささっとで出来ちゃって、びっくり！
ちな、ごはんは胚芽米。
レシピ通りだと、1食あたり100g！
ひぃ、食べ足りないっ！
でもここにも工夫があって、そのまま盛っちゃうとアレですが、
同じ量でも、型抜きして高さを出してあげることで、
満足感を得られるそうです❤︎
そうなんだよね、手間を減らすと暴食に繋がるんだよね。
こういうのはきちんとしなきゃなー(＞人＜;)
そして、できあがりがこちら↓
飲み物は、炭酸水にフルーツを浮かべたもの！
これならアルコールやジュースの様な余分なカロリーはオフ❤︎
私たちが資生堂の方と座談している間に、
猛スピードで盛り付けて行く先生方❤︎
サンド半食分と、
カレー半食分です。
たぶん、今日2品だったのも、
見た目の満足度を重視してのことなんだろなー！
カロリー対策で量を減らしてる分、
いろんな満足度への工夫がされていて、普段の生活態度を反省です(＞人＜;)
さー、女子約20名でいっただっきまーす❤︎
食後には、資生堂のハラハチ体操を習いました！
こちらも動画に出演のご本人から直接習えて楽しかったー❤︎
今後ダンスコンテストも開催するんですって！
終わってからも、小山先生にお話を伺っちゃいました❤︎
手際良く、全員分のお皿を洗っていく先生。
しかも、終始笑顔なのです❤︎
随所にさすがプロ！という
今日、ごはんの型に使ったシリコンモールド見せてもらったよ❤︎
◆資生堂log
・アルティミューン パワライジング コンセントレート
・ハラハチ習慣/２/３
・インテンシブスポットターゲティングセラム＋
・マキアージュのドラマティックルージュ/R329
・エリクシール
・インテグレート ミネラルリキッドパウダリー
・専科パーフェクトホイップ/パーフェクトウォータリーオイル
・ジョイフルガーデンのシャンプー
・資生堂パーラーのケーキセット
・りそな銀行×Beauty & Coの知的女子力アップセミナー/２
・Beautyシェアハウス
2015年1月に出版されてから、ずっと気になってました。
できない人から、タスクを取り上げてしまうのは簡単だけど、
リソースは有限、ならばそれをどう育ててできる人になってもらうか。
ほんとに、この本で解決できるのー？
これのマンガ版ね↓
結論からいうと、ちょっと綺麗事すぎる絵餅。
でも、個人的にはタスクを『知識と技術に分解する』ってメソッドが、
ちょっともやっとしてたのを、スッキリしてくれたので、備忘。
知識: 知っていること
技術: やろうと思えばできること
タスクは常に両輪だから、どっちが欠けても推進力は弱くなっちゃうのね。
できるところだけ、取り入れてみよっと❤︎
できない人から、タスクを取り上げてしまうのは簡単だけど、
リソースは有限、ならばそれをどう育ててできる人になってもらうか。
ほんとに、この本で解決できるのー？
これのマンガ版ね↓
結論からいうと、ちょっと綺麗事すぎる絵餅。
でも、個人的にはタスクを『知識と技術に分解する』ってメソッドが、
ちょっともやっとしてたのを、スッキリしてくれたので、備忘。
知識: 知っていること
技術: やろうと思えばできること
タスクは常に両輪だから、どっちが欠けても推進力は弱くなっちゃうのね。
できるところだけ、取り入れてみよっと❤︎
