6月走行距離。

6月もあまり乗れてない…

ローラー台220km、実走行96.61km、合計316.61kmでした。

ヘルニアは相変わらずで、ローラー台もやり過ぎると、ヘルニアの
症状が出たり、疲れが溜まったりで、ほどほどでやるのが良いのかも。

とはいえこの歳だと、少しでも運動サボるとすぐ太る…

若い時は、少し動いただけですぐ痩せたものですがね〜。

60歳までは体力伸び続けるという言葉を信じて、頑張ります！

by GALILEO