無風ですが。

今日も5時出発で浜名湖に向かいます。

ほとんど風も無い中、微妙な追い風にアシストされ、快調に進みます。

コンディションは良かったのですが、ペースは思った程上がらず、
後半は微妙な向い風でペースアップ出来ず帰ふ宅しました。

最近は歳のせいか、何もしていないのに、突然腰が痛くなったり、
背中が張ったり、しかも、すぐに痛みや張りが治らなかったりする
ことが多くなって来ました。

今日は背中の痛みと張りが昨日から治らず、踏みが足りませんでした。

柔軟体操など体のケアもしないと…

走行時間:2時間4分
走行距離;61.43km
平均速度:29.5km/h

by GALILEO