と思ってましたが、なんとか70キロをキープしております
ついに体脂肪率が18％を切っております
スゴ～い
一ヶ月ぶりのオヤジバンドッす
今回は新たにVoとDrが合流ということでしたが、結局Voの♀だけが来られました
男性Voの曲に苦戦されとりましたが、僕は自分のことで精一杯です
終わって反省会はおなじみの韓国居酒屋
Voの歌いたい、歌える曲をやりましょうってことで候補の曲名が次々に挙がりますが、僕には？？？？
一世代上の時間が流れております
また５月に～
昨日までは
冬の嵐といった天気でしたが、今朝はよい天気になりました
本当は海に行きたかったけど、もう庭は雑草が出てきており
来週からはまた草刈りの日々が始まるかと思うと、どうしても物置を片付けたかった
朝７時前から作業開始
今日は２段目の棚とサイドの棚を完成させました
これで広々と使えるようになりました
来週以降、キレイに整理したいと思います
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そして、軒下に置いてあった廃材を使ってスノコを作りました
これを一番下のコンクリートの床に置けば湿気対策も完了
思い通りの物置になってきましたな
そして久しぶりにセメントこねました
土間コンの端っこをキレイに整えました
これも雑草対策です
そして物置入り口の床が低くなってるところも修正しときました
今日はこんなとこで
え～今日時点、71キロ以下にキープしております
先週、雨が降ったり、
寒かったりとなかなか歩く時間がとれませんでした
それに、急激に５キロも落ちたせいですかね？すぐ疲れを感じてしまいます
そんなこともあって、先週は食ったり、飲んだりと不摂生が続きましたが、キープ出来てるだけ上出来かもしれません
この辺りで身体を慣れさせる必要がありそうです
今週はとりあえず増えないことを目標にしたいと思います
６月までには、あと３キロ落とせたらいいですね～
