マイナス20キロ目指してレコーディングダイエットの
ノートも7、8冊にもなるのにまだ結果が出ない。
酵素で痩せるとかいうけれど
何を信じればいいのか分かりませんという質問です。
先生の答えは、どんなダイエット法も
10年も続いてるならその説は、正しいでしょう。
ところが、Newtonとか科学専門誌に
取り上げられたダイエット方法が
無いという事からして、正しい方法は模索中
例えば、軍隊で同じ食事を食べ
同じように行動しそれでも太っていたり
痩せていたりするメカニズムは解明されて居ないように
未知数の部分がある
カロリーを気にしなかったけれど
体重は減りも増えもしなかったという事は、
食べ物のカロリーを調べ
分量を三分の二に減らす、
遅い時間に食べるのを止める。というアドバイスです♪
