痩せるアプリ（注：あくまで個人の感想です

産後ダイエットは、
産後６カ月が勝負！と言いますが、
安心してください。
あれ、ウソです。
（あくまで私の個人的な意見です。笑）

出産後、なかなか体重が戻らず、
「あと１～２キロ」というところで、
減りもせず増えもせずの状態が続いていたんです。

ところが、８カ月を過ぎたころ、
子どもがあちこち動けるようになってきた頃から
急に減り始めました。
が、しかし、、
妊娠前より体重は減ったのに体型が戻らず、、（焦）。

その後、１歳半で卒乳。

そしたら今度は太り始めちゃったんですΣ(゜д゜lll)

授乳中、やたらお腹がすくもので、
一日中暇さえあれば食べている状態。
授乳しなくなっても
明らかに妊娠前より食べる量が増えたままで、
みるみる太っちゃったんです。

そこでダウンロードしてみたのが、
コナミスポーツの運営するダイエットアプリ。
食べたものと動いた量を記録し、
摂取したカロリーと消費したカロリーが
視覚から把握できる優れもの。
要は、ハイテクなレコーディングダイエットですよ。

これを１～２カ月ほど前から始めてみたら、
あっという間に妊娠前の服が着られるようになりました＾＾ｖ
そんなに神経質にやっていた訳ではありません。
ザックリてきとーにやっていたら痩せたんです。

同時に少々の筋トレ。
時間があれば腹筋やスクワットもしましたが、
料理中にお腹を凹ましておくとか
その程度。

ほんと、妥協して服のサイズ上げなくてよかった。。
筋トレはもう少し増やしたいところですが、、
無理なく続けていこうと思います☆



さてさて、
お客様のネイルをご紹介～。
写真が２枚ともよく撮れていたので、
両方載せちゃいますねー♪



＊ストーン３０粒以上使用５５００円
★Ｍさん★
ご来室ありがとうございましたぁ！
久々にお会いできて嬉しかったです♪
ネイルも気に入っていただけたようで、、＾＾
良かったらまたいらしてください☆