「ふぉう～！」と声を出す運動が効く！！

先日も書いた我が家のブーム、
「ふぉう～！」と声を出す運動↓↓↓の成果か、
http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo
夫の体重が
この１週間ほどで
１．２キロ減りました！！

出会った頃は８１～８２kgあった体重が、
やっとやっと目標の７５kg台に！！
お腹の周りについたお肉も、
だいぶだいぶ減りましたよ～＾＾ｖ

私も「ふぉう～！」と声を出す運動、
２週間ほど前から一日３回やっていますが、
いい感じにインナーマッスルが
鍛えられてきてますよ☆
相乗効果か、
脚もなんとなぁ～く引き締まってきたような。。

カーヴィーダンスで脱落したアナタ！
「ふぉう～！」と声を出す運動、
やってみてはいかが？


さてさて、
昨日のお客さまのネイルを
ご紹介～♪


★Ｅ．Ｎさま★
昨日はご来室ありがとうございましたぁ！
今回は大人リッチな感じのネイルになりましたね☆
イベントで着るお洋服、決まりましたか？
どうぞ楽しんできてくださいねぇ～。
次回は６月２６日（火）午後２時半～
よろしくお願いしまぁす。
次回は小手指ですので、
お間違いないようにして下さいねぇ～＾＾



★Ｙ．Ｍさま★
昨日は長時間お付き合いいただき
ありがとうございましたぁ！
体調、とても心配していましたが、
思ったより元気そうで安心しました（＊´▽｀＊）
次回は６月２７日（水）
オフしてしまうのはちょっと寂しいかと思いますが、
小手指のおウチにてお待ちしてまぁす！