ダイエット生活その１

友人に教えてもらって買った雑誌「ゆほびか」

に、ついてる付録脳活性ダイエットＣＤ！

音楽を聞くだけで痩せるというのです。一ヶ月くらい続けないと効果が出ないのかと思ったら、聞いた翌日には１ｋｇ減！それから毎日聞き、かれこれ２４日。１．５ｋｇまで緩やかに減っております。

１曲２３分の曲を毎日痩せた自分をイメージしながら聞くだけ曲は電子音の曲で声は入ってません。雑誌にある体験談では２０日で９ｋｇ減！とありました。それだけ読むと怪しいんだけどね

本気でダイエットしなきゃと思っていたところに、友人からゆほびかの事を聞いてそれがきっかけとなって始めることができました。

通勤も歩きでいく日を一週間の中で最低１日は作ったり、お菓子を食べすぎないようにしたり気をつけるようになりましたー

話した人は皆聞きたいというので焼いて配っています

２３分毎日イメトレしながら音楽を聞くのも、途中寝ちゃったりしてなかなかちゃんとはできず

でもまだまだ続けるぞ～