めっきり運動不足な今日この頃、
ベジタブルマラソンin立川に参加しましたぁ
初心者ですからね、5キロのコースです。
制限時間45分、途中給水所でスイカやきゅうりなど、
野菜と果物で水分、糖分補給しながら、
走りきりましたぁ
走り終わると、達成感がたまりませんなぁ
参加賞は、お野菜セット
翌日は、筋肉痛でぐったりです
やっぱり、日々の運動やストレッチしないとダメだね。
ベジタブルマラソンin立川に参加しましたぁ
初心者ですからね、5キロのコースです。
制限時間45分、途中給水所でスイカやきゅうりなど、
野菜と果物で水分、糖分補給しながら、
走りきりましたぁ
走り終わると、達成感がたまりませんなぁ
参加賞は、お野菜セット
翌日は、筋肉痛でぐったりです
やっぱり、日々の運動やストレッチしないとダメだね。