めっきり運動不足な今日この頃、
ベジタブルマラソンin立川に参加しましたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
初心者ですからね、5キロのコースです。
制限時間45分、途中給水所でスイカやきゅうりなど、
野菜と果物で水分、糖分補給しながら、
走りきりましたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
走り終わると、達成感がたまりませんなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
参加賞は、お野菜セット![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/84/1cc1d3401cef385b52ea0f776af59e2f_s.jpg)
翌日は、筋肉痛でぐったりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
やっぱり、日々の運動やストレッチしないとダメだね。
ベジタブルマラソンin立川に参加しましたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
初心者ですからね、5キロのコースです。
制限時間45分、途中給水所でスイカやきゅうりなど、
野菜と果物で水分、糖分補給しながら、
走りきりましたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
走り終わると、達成感がたまりませんなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
参加賞は、お野菜セット
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翌日は、筋肉痛でぐったりです
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やっぱり、日々の運動やストレッチしないとダメだね。
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