ひと皿いかが？野菜350gごはん

本日の野菜をたっぷり350g以上使った
ワンプレート料理はコチラです。
ひと皿いかがですか？

●タラのバター焼き 桜添え
●春キャベツのサラダ
●小松菜と白菜のお浸し
●トマトのチーズ焼き
●ホウレン草のスープ
●カボチャの煮物
●漬物（キュウリ、紅芯大根、
紫キャベツのザワークラウト）
●アスパラ豆腐

＊野菜量：約360g
（イモ類やキノコ類も野菜として、
　スープは総量で計算しています）

◎マリルの独り言
　桜が咲いたよ。お花見気分ね！
　春キャベツは生でたっぷり
　いただきましょう。

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　「らくベジ・３５０」はお休み中。
　コラボ営業していた占いの
　「開運堂 Two Wings」は
　第2、3金曜に千葉市中央区の
　「まる空間」で鑑定していますよ。

　・鑑定数3万人以上！
　「千葉の母」　悠鈴さん

　・千葉県内･都内イベントで活躍中！
　　ほりのうちたかこさん
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★