「30日スクワット」ラスト2日

免疫力もヒップも下げない宣言し、
1日から開始した「30日スクワット」。

明日、明後日で終了になります。
ゴールはスグそこだ！！

過去に実践したときは、
体重、体脂肪率、二の腕、ウエスト、
ヒップ、太もも、ふくらはぎを
記録して変化をチェックしました。

そのときは、
特にウエストと体脂肪率に
うれしい変化がありましたよ。

今回は体重と体脂肪率だけをチェック！

中間報告で書きましたが、
体重は1㎏減、体脂肪率は変わらずでした。

その後、体重測定はしていません（笑）
すべて終了してからのお楽しみです。

おそらくコロナ太りした分は
解消できていそうですが、
体脂肪率はちょっと厳しいかな～（苦笑）