飲んだら走れ

自他ともに認める 運動オタクな私 😄
しばらくワークアウトできないと、そりゃもう 不機嫌になるざます 😤

理想的には 毎日ジムに行くことですが、そうは問屋が卸さないってことよ
こう見えても 家事に手抜きなしざんすからね～👻

行けない日は、映画見ながらダンベル運動したり、エアロバイク🚴こいだりしてますが、やっぱり ジムに行くのとはワケが違う ❗❗
な～んでか ❓

かっくいいトレーナーのお兄ちゃんがいるから……じゃなくて コレ↙



ジム内のカフェに、コラーゲンやヒアロルン酸たっぷりの
フレッシュフルーツスムージー 🍓🍋🍊🍐🍇があるのだ

今月だけあるチョコバナナも とってもクリーミー🍌🍫
プロテイン入りよん
エクササイズで疲れた身体に ビタミン補給がおいしくできるってステキ 😍

みなさま ご存知のように、痩せる＝脂肪燃焼のためには 筋肉が必要です🔥
また、効率よく脂肪燃焼させるには、脂肪をミトコンドリアに持ってかないと……それを手助けしてくれるのが ペプチド。
高校の授業で習ったよねっ☝

そして、燃焼した脂肪カスもまた体外に出さねばならぬ 何事も💪
エクササイズ中、後通して水分をしっかりとって トイレで流すのでーす 💁
時は金なり、何するにもムダなくやらないと、すぐにババーになっちゃう 🙀



すでに 十分 ババーだと思う 😒