出張出前講座

婦人会の活動

新しい体制で順調に予定が進んでいます。

 

今日は、体操の出張出前講座がありました。

役所のすこやか支援課に講師の派遣の依頼をするんですね。

近くの公民館に無料で講師を派遣して頂けるのです。

 

若い先生がお見えでした。

エアロビクス  を30分程と

足、肩   筋肉を柔らかくするようなマッサージの方法など指導して頂きました。

 

女性13名   男性2名

近所の方に誘われ  とうさんも一緒に参加して   エアロしたんですよ。

  日頃、演歌調のとうさん、エアロの曲に  なかなか乗れません。 

15分 15分と   あっという間の30分でした。

短い時間でしたが  結構いい汗かきましたわ。

後はゆっくり  ユラユラ揺れて ツボ押し など30分

身体が軽くなりました。

とうさんは   「むつかしかった   むつかしかったあ  」と言いながらも楽しそうでした。

婦人会の活動  楽しい時間でした。

ありがとー。