あしたは今日よりもっとすばらしい!

明日のあなたが今日よりもっと輝けるヒントをお伝えします。

シンクロニシティ

2021-04-28 16:16:00 | 日記
身延山の桜をYouTube にアップした時、『新 地球の歴史』という本の中に身延の話が出ている、と教えてくださった方がいました。

身延山を訪れて感じたことは、ここはとてつもないパワースポットだということでした。

その本を読もうと調べていると、前作『波動の法則』(足立育朗著、ナチュラルスピリット刊)があり、kindle unlimited で読めたので、そちらから読み始めました。

そしたら、エクサピーコの話が書いてあります。

これも以前、紹介させていただいた「真実の扉」さんのYouTube 番組の中に出ていた言葉です。

(「私たちは愛でできている」を読んでみてください。)

私は若い頃は、いつも臆病で面倒くさがりでトラブルを起こすくらいなら、自分を引っ込めて、人を優先するという生き方をずっとしてきました。

若い頃といっても、これが変わったのはつい5年ほど前のことです。

いわゆる人生のどん底、スピリチュアル的に言うと、魂の闇夜ですが、それを経て、リニューアルされたと思っていましたが、本質に立ち返っていたのですね。

魂はその願いをずっと諦めなかったんです。

親や社会や教育や友達や周りの環境の中で、私がどんどん自分を小さくし、事無かれ主義で生きてきても、必ずそれを元に戻す時が人生の中で用意されていました。

今ではそのことに感謝の思いがあるだけです。

一旦自分がリセットされ、どんなことも自分で立ち向かい、解決していく過程の中で、私の口癖は「どうせ私なんか」から、「できる、できる、どんなこともきっとできる」に変わっていました。

そしてそう思うと本当にできるんです。

今思い出しても、全ての過程が奇跡だったとしか思えないことばかりです。

もう打つ手がない、でもどうしてもやらなければならない、というところに追い込まれた時、思いもよらない考えが浮かんだり、助けてくれる人が現れたり、気がついたら、全部やり切っていました。

この体験は更に私を強くし、自信を与え、今では、必要なこと、もの、人は、必要な時に必ず与えられる、という信念になりました。

そして、そういう人生を生きています。

そのことが、この本に書いてありました。

本質は「こういうことをやったほうがいいな」と思いながら、顕在意識では、「あれやこれや起きたらどうしよう」と心配して、やらないことが多いのですが、その時、「思い切って決心して、やってしまおう」と本質の声を優先すると、その時点で原子核の集合体(エクサピーコ)の原子核の数が増えます。

原子核は中性子(意識)と陽子(意志、愛)でできていて、それらは、受信機であり発信機であります。

原子核が増えると、受信機も発信機も増えるので、たくさんの情報が入ってくるようになります。

それまでは、一つか二つのの解決策しかなかったものが、思いもよらないアイディアや考え方や解決策など、素晴らしい答えが入ってくるようになります。

その状態は周波数の上がった状態なのですが、それまで自分の周波数が低いために、そこにあっても気づかなかった、もしくは素通りしていた情報をキャッチできるようになります。

このスタディを繰り返しながら、魂は成長を続け、今は物体を選択し輪廻転生をしていますが、いずれは、物体のない状態での成長ができるようになると、ここからも卒業していきます。

表題のシンクロニシティですが、最近は頻発を通り越して、全てがシンクロニシティだと感じるようになりました。

意味のある偶然の一致。

人生は常に贈り物を携えて、あなたが本質回帰し、本当の人生の素晴らしさに気づいてくれる日を、いつも待っていてくれます。

糖質オフ生活1週間経過して

2021-04-24 09:53:00 | 日記
糖質オフ生活を身近に感じたのは、いつも行っているオイルマッサージのセラピストさんから、今では全く糖質はとっていないということを聞いてからでした。

その方は背も高く細くてスタイルが良いのですが、以前は、制服がきつくなってきて困っていたそうです。

そして、糖質カットをするようになり、18kg体重を落としたそうです。

その話しを聞いても、「凄いですね、きれいな人はやっぱり努力してるんだなぁ」なんて言ってるだけで、まさか自分もやってみようとは思いませんでした。

健康と美容オタクの私は、いつもそういった情報収集をしていますが、インスタに白澤卓ニ先生のケトジェニックダイエットの広告が載っていました。

以前、先生の講演をお聴きした折、食べたいだけ食べている猿と、カロリー制限した猿の比較のお話がありました。

想像できる通り、カロリー制限した猿の方がずっと若々しく見えました。

その本はkindleのunlimited に入っていたので読んでみました。

そして自分もやってみたいと思った次第です。

ダイエットしなけりゃならないほど太ってはいないので、まあ、気楽にやってみようという感じでした。

まず、白飯、パン、お菓子、デザート等はやめました。

スムージーに入れていた蜂蜜もやめて、お砂糖は、朝、玄米コーヒーを飲む時に少し入れるだけにしました。

朝はバナナとほうれん草と豆乳とココナッツオイルのスムージー&ロカボナッツ&玄米コーヒー。

昼は、ゴールドキイウィと小松菜とアマニ油と豆乳のスムージー&ゆで卵&納豆&前日のおかずの残り。

夕食は、みかんと水菜やチンゲンサイと麻の実油と豆乳のスムージー&味噌汁&鶏肉メインの料理。

こんな感じです。

野菜は有機無農薬野菜です。

ケトジェニックダイエットは、ブドウ糖の代わりに脂質をエネルギーにして回すのが基本なので、良質の油は毎回大さじ一杯入れています。

ココナッツオイルには賛否両論ありますが、一日一杯程度なら、利点の方が大きいと思っています。

それと、朝起きて、自分で作った酵素飲料を飲んでいます。

これはブドウ糖ですが、他の点で身体にとても良いので一日一杯は飲みます。

十勝均整社さんの作り方で作っています。
良かったら調べてみてください。

先日、両親と近くの山で野草を取ってきて漬け込みました。

春の野草酵素は素晴らしいのですが、今は至るところで除草剤を振っているので、汚染されていない野草採取となると、ちょっと奥まった山に入らなければならないかもしれません。

寒さで動けないヘビも見たし、熊よけの鈴もつけていきました。

話がそれましたが、1週間経過しての感想です。

とにかく身体が軽い!です。

ヨガを毎朝やっているのでわかるのですが、身体が軽い上に柔らかくよく曲がる!

体重は2kg落ちました。

そして、少しだけ黒糖の入っている玄米コーヒーをとても甘く美味しいと感じました。

睡眠時間も前と同じなのに眠くないし、元気です。

生まれてから、白いご飯を全く食べなかったことはなかったので、生まれて初めての体験です。

もしかしたら、普通に食べているものを見直すだけで、ものすごく健康になるかもしれません。

最近は、牛乳も良くないし、小麦も良くないと言われ始めました。

小麦は中毒性があり、やめられないそうです。

美味しいものは小麦からできていますよね。ケーキ、クッキー、パンなど。

私の場合は、ヨガをやっていて、こんなに身体が動くことを知ってしまったので、もう二度と前の生活に戻ることはないと思います。

身体の不調を抱えていらっしゃる方がいたら、糖質オフは検討してみてもいいかもしれません。

ご自分にあった方法で健康で元気に美しく年齢を重ねていけたらいいですね。

身体は思った以上に水を必要としている

2021-04-09 09:44:00 | 日記
一昨日は3週間に1回のオイルマッサージの日でした。

セラピストさんとのお話は勉強になることばかりです。

今回は飲む水の量の話になりました。

いつも「1日2リットル以上は飲んでくださいね」と言われていますが、間違いなく2リットルは飲んでいたので、あまり気にも留めていませんでした。

マッサージの数日前から、足がつりそうになることが増え、そう話すと、「お水の量が足りてませんね」とのこと。

私は疲れとかヨガで股関節を柔らかくしようと、少々無理をしたせいかと思っていましたが、そうではないようでした。

以下、セラピストさんのお話の要約です。

「代謝だけにも水分は使われます。お水を飲んで、トイレに行くという循環を身体の中できちんと起こしていると、足がつるとか、身体がむくむ、ということは起きにくくなります。

お水を飲む量が少なかったり、トイレに行かなかったりすると、循環が起きないので、溜まった水分がむくみになったり、身体に支障を起こしてきます。

水分の循環ができていると、血液もサラサラ流れるようになり、並走しているリンパ液も流れやすくなるので、疲れが溜まることも少なくなります。

身体のどこかが痛いというのは、つまっている、流れていないというサインです。

どこも詰まっていなかったら痛くはないんです。

2リットルというのは、結構意識しないと飲める量ではないんですよね。

これから夏に向かって、皮膚からも気化熱で水分は出て行ってしまうので、冬よりもっととる必要がありますね。」

昨日、父と会ったので、「1日2リットル、水を飲んだ方が身体に良いんだよ」と説明すると、

「だから細川たかしが、1日に水を5リットル飲むって言ってたんだな」

5リットルと聞いて、2リットルは最低ラインで、私の場合、ヨガも入ってきているし、1日の活動量がハンパないんで、3リットルくらいを目安にするべきなんだと気がつきました。

川の水は流れているから、いつもきれいですが、溜まった水は澱んでいきます。

身体の中は目に見えませんが、同じことです。

もしかしたら、万病予防になるかもしれません。

自分の身体の中の水がいつも川のように流れていたら、多くの病気を避けることができるような気がします。

毎晩、首肩のマッサージを自分でするようになってから、頭痛が起きなくなりました。

「痛い」のは身体からの愛のメッセージです。

耳を傾けて身体の声を聴く、そうやって身体とコミュニケーションをいつもとっていたら、必要なことはちゃんと教えてくれるんだと再認識いたしました。

ちなみに、首や肩のコリをとって血流を良くしておくと、抜け毛予防、白髪予防にもなるそうです。

考えてみれば当たり前のことなのですが、当たり前のことが私も含めて大多数の人はわかっていません。

身体の具合が悪かったから、今のセラピストさんにも出会えて、いろいろなことを教えてもらえていることを考えると、これも身体からのメッセージだったんだと感謝です。

私たちは愛でできている

2021-04-06 08:50:00 | 日記
また、大変素晴らしい内容の動画を発見致しました。

とにかく一度見てください。

私たちが愛でできていることがよくわかります。

そして、2本目の動画は、いかに私たちが洗脳の中で生きてきているかが表現されています。

私たちがピラミッド構造の社会の中で、洗脳され、奴隷のように生きていることに全く気付いていない方にとっては、ショッキングな内容かもしれません。

それでも、それが真実です。

そして真実に気づいて、本当の自分を取り戻してください。

自分を幸せにしてあげられるだけでなく、全体が底上げされていくので、あなたの幸せが誰かの幸せに繋がり、全体の幸せに繋がっていきます。

日本人は精神性が高く、世界の中でもいち早く目覚める民族と言われていました。

だからこそ、狙われ、目覚めを阻止する力が働いてきました。

物質世界から精神世界へ。

宇宙の中における地球の流れはそのように動いています。

「私たちは大量の愛と意識を持った光のエネルギーから生まれた多次元を行き来する単一の生命体」(動画より)

自分の価値に気づき、自分を愛し、生きていることを愛し、自分を生み出した大元のエネルギーに感謝し、今日も喜びをもって生きてくださることを心からお祈りしています。












いつも感謝の心でいること

2021-04-03 12:11:00 | 日記
いつも感謝の心でいるのは、はじめのうちは、意識的にする必要があるかもしれません。

私も最初は感謝ノートをつけていました。

毎朝、ノートを開いて、感謝することを10個ずつ書いていきます。

今まで書いたことと違うことを書いていきます。

縦に線の入った国語ノート3冊分書きました。

そして、気づいたことは、感謝でないことは何もない、つまり、すべて感謝だということでした。

頭で考えているだけでは、考えが通りすぎていくだけですが、それを実際に書いてみると、感動もあり、涙を流しながら書いたこともありました。

多くの恵みをもたらしてくれ、至るところで、今までよりも、もっと感謝することに出会うようになりました。

今では、いつでも感謝です。

夜眠りにつく時も、朝目覚める時も、お茶を飲む時も、ご飯を食べる時も、お風呂に入る時も、いつも幸せな気持ちに包まれ、感謝の想いが湧き上がってきます。

毎日がこの続きなので、明日もずっと幸せです。

もし今、人生に行き詰まっている方がいたら、感謝ノートを書いてみることをおすすめします。

物事の変化は3週間という一つの目安があります。

とりあえず、3週間続けてみてください。

きっと今までの人生には起こらなかった魔法、ミラクルが起こり始めているはずです。

今日は下のYouTube の番組を見て、思ったことを書いてみました。

シャクナゲの写真は、私の庭のものです。

15年も前に植えたのに、ずっと花が咲きませんでした。

その理由は施肥不足。やっと昨年それに気づいて、肥料を与えたら、今年はきれいに咲いてくれました。

シャクナゲは本当に美しい花です。