検診結果出ました

昨年５月に案内を頂いて、すっかり忘れていた「タダとく検診」

２回目の案内（１月）が来るのは、

認知機能低下気味の私（高齢者）への配慮でしょうか。

ありがたいことです。

タダの物には、すぐ飛びつくのですが・・２月２８日〆切とのこと。

で、忘れないうちに即 行ってきました。

結果、

コレステロール高め、血糖値も高め、血圧も前から高め、お米も高め！

幸い、五臓六腑は、がん検診も含めて異常なし。

ただ、身長が昨年よりも２㎜縮んでいたのは悔しいが、

「骨粗しょう症ならもっと縮みます！」とのこと。

血糖値は6.0％以上が続けば「糖尿病予備軍」だそうですが、ぎりぎり5.8％。

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胃袋が三分の一しか無い（昔胃癌で）のに、どうしてこうなる？

＜対策＞

１ 値上げ攻勢に対抗し節約･節制するために、食べる量を半分くらいにする。

２ 頭（脳）を使って糖を消費する。

３ おめでとうケーキは禁止にする。

やっぱり食生活の見直しと運動ですよね。