春と言うよりは、冬枯れ状態の川岸さんぽ
帰りそびれたハクチョウが、住みついている。
紛争の露国（シベリア）を避けて、帰化したらしい。
しばらく歩いて行くと、やけに目立つ黄色の看板が！
いつしか「人間界」のはずれまで来てしまったようだ。
右手で手形を切りながら、「すいませんが、通らせてもらいますョ」
さらに進むと・・何あれ？
縄文時代にタイムスリップ？
いや、農耕の跡があるので「弥生時代」か？
文明の利器を排した、人類と野生との攻めぎ合い。
ぐるりを枝で囲い、菜園を営む人に会ってみたい。
野生動物との知恵比べや、防御の苦労はどんなだろう。
また、さんぽの楽しみが増えました。
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街歩きもいいけど、自然の中の散歩も やっぱりいいですね。
昨年夏ごろから、小さな文字が良く見える。
もう老眼鏡など必要ない！
たまげる知人に、得意になって講釈
いいですか･・１日３０分は車の運転をし、緊張しながら遠くや辺りに目を配る。
･・１日３時間は、机にへばりついて書を読む
とか、人にものを教えたがる悪い癖がでる。
それでも、うなづく知人にかすかな優越感を感じる小さな人間
半年過ぎて、「果たしてそうだろうか？」と疑念が膨らむ。
で、調べてみたら、衝撃の警告が！
老眼が軽くなったように感じる場合は要注意！
「老眼が治った」のではなく「白内障が進んだせい」かも、眼科を受診してください。
「鼻っぱし」を折られる。
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そう言えば、対向車のライトが やけにギラギラ眩しい。
そろそろレンズの入れ替え時期なんですね。
でも、眼球を切開して濁りを吸い出して・・・
こんな恐ろしいことがまかり通る世の中。
考えただけで目が眩む！
貴方ならどうします？
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居間から聴こえてくる「テレビショッピング」では、
「ブルーベリーの○倍！」
「老眼が治った7・8０代続出！、奇跡のサブリ、今なら･・」
それって、サプリのお陰では無いと思うのですが、
さあ、貴方ならどうします？
昨年５月に案内を頂いて、すっかり忘れていた「タダとく検診」
２回目の案内（１月）が来るのは、
認知機能低下気味の私（高齢者）への配慮でしょうか。
ありがたいことです。
タダの物には、すぐ飛びつくのですが・・２月２８日〆切とのこと。
で、忘れないうちに即 行ってきました。
結果、
コレステロール高め、血糖値も高め、血圧も前から高め、お米も高め！
幸い、五臓六腑は、がん検診も含めて異常なし。
ただ、身長が昨年よりも２㎜縮んでいたのは悔しいが、
「骨粗しょう症ならもっと縮みます！」とのこと。
血糖値は6.0％以上が続けば「糖尿病予備軍」だそうですが、ぎりぎり5.8％。
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胃袋が三分の一しか無い（昔胃癌で）のに、どうしてこうなる？
＜対策＞
１ 値上げ攻勢に対抗し節約･節制するために、食べる量を半分くらいにする。
２ 頭（脳）を使って糖を消費する。
３ おめでとうケーキは禁止にする。
やっぱり食生活の見直しと運動ですよね。
遠くのお山は真っ白ですが、当地は積雪ゼロ
北海道でも雪が少なく、夏は涼しい土地柄ですが、
今年は一体どうしたんだろう？
苦労してタイヤ交換しなくてもよかったかも･・と思いたくなるこの頃。
雪が無いだけでなく、気温も高め
いつもは氷結する川面もこの通り。
老人が屋根から落ちる事故を耳にしながら、
雪かき無しでウォーキングしやすい当地の冬は、いいですね。
寒風に晒されるのも体に良い刺激。
サケやスケソの様に いい味出るかも？
いつもの散歩道
ここへ来ると、トイレへ行きたくなると言う人がいる。
なぜなんだろう？
運動不足です。
身体に断熱材を吹き付けたように、筋肉が脂肪に置き替わって行く。
冬に向かっての保温効果とか転倒時のクッション効果とか、
冗談を言っている場合ではありません。
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日が短くなって夕方の散歩を止めてから、一段と加速したかも。
薄暗くなってから、犬も連れずに徘徊する老人は怪しく見える。
「明るいうちに行っておいで」と言うから、出かけてみた。
（久し振りの山麓）
晴れた日はサザン、そうでもない日はエンヤ（Enya）と一緒に。
（河川敷のツルウメモドキ）
でもまだ、これくらいでは怖くて体重計には乗れない。
ただわき腹をそうっと摘まんでみる。
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今日より若い日は、もう来ない。
今日より元気な日は、きっと来る。
明日を信じて
