健康十訓

先日むろいけ園地を歩いたとき、道ばたのお地蔵さんの横に

「健康十訓」なる手ぬぐいが貼り付けてあった。

​​病み上がりの人間には特に目に付いた。



健康十訓
健康は嬉しい 美しい素晴らしい
何はなくてもやっぱり健康
1.少肉多菜
お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり
２.少塩多酢
塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと
3.少糖多果
甘い物は果物から砂糖は肥満への直通切符
4.小食多噛
腹八分目でよく噛みや 幸せも噛みしめられる
5.少衣多浴
薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人
6.少言多行
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
7.少欲多施
自分の欲望のために走らず他人のために走れ
8.少憂多眠
くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう
9.少車多歩
自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道
10.少憤多笑
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう