歯医者

待ちに待った（？）歯医者の日。

最近入れ歯を入れると歯茎にあたり痛い！

そういう意味で早く歯医者に診てもらいたかった。

訴えるとあんまり相手にされず「入れ歯を入れないんですな」で終わり。

それより今日は新しい入れ歯の型どり。

なんだか粘土のような柔らかいもので型どり。

「あと、３回ほどで出来上がりだ」とのこと。

次回７月１２日。

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今日種子島からはロケット打ち上げの成功ニュースがあった。

三菱ロケットだけになんだかうれしい。

本日の歩行数＝ 3,613 p

 

腰痛 リハビリ

今日は腰痛のリハビリに初めて行った。

若い女の先生が親切に教えてくれた。

 

自宅でやること

 

＜ストレッチ＞

① 足首（壁につま先を上げて）・・・30秒＊2回

② 背中（膝を抱えて丸くなる）・・・30秒＊2回

 

＜筋トレ＞

① お尻上げ（両膝立てる、腰そらない）

② 踵上げ（立って両足の踵を上げる）・・・10秒＊2回

③ 片脚立ち（片手で横棒を持ち30秒）

 

これを自宅で一人でやれ と、続くかな？

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ボケの実がなった

本日の歩行数＝ 3,814 p

整形外科

今日は定例の整形外科。

「どうですか？」

「相変わらずですわ、死ぬまでこれが続くんですね」

「うーん」

「鍼灸院なんか如何ですかねー」

「それもいいかもですね。いい場合もあるようですし、悪い場合もあるようですよ」

「何処かいいとこ知りませんか？」

 

「私はあまり詳しくはありません。それより腹筋を鍛えるんですね。当院のリハビリをやってみますか」

ということで、明日リハビリを受けることになった。

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本日の歩行数＝ 4,757 p

 

 

次男退院

次男から「退院できた！」と連絡が入った。

心臓弁の手術で22日間入っていた。

まだ胸は痛みが続いているという。

日ごとによくなるんだろう。

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モミジの花

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本日の歩行数＝ 1,437p

 

病気見舞い

13時から面会可能とのことで午前中はブーラブラ。

ホテルの受付

ホテルの朝食場所

 

東京駅まで出て来たもののさっぱり分からず、そうこうしてたらいい加減な時間になったので大森病院へ。

本人の心臓部の写真を撮ってお見舞い終了。

 

15:17発のぞみグリーンで帰途。

 

5:50 帰着。

疲れました。

 

本日の歩行数＝ 7,054 p