まーくんが高校生になって、毎日お弁当ですが・・・
入学前に、
こんな本を買い、お弁当のメニューを増やそうと、自分なりにお勉強(?)をしていたのですが・・・
部活を本格的に始め、今は筋トレですが、まーくんから「今、体重を落としたいんだけど・・・」と相談を受け、
ふと、スポーツ選手の食生活はどんなもんなんだろう?と、ネットで検索などしていたら、
こんな本を見つけ、即購入しました。
スポーツ別に、こんなメニューが良いとか、お弁当のおかずにもよいものなど、わかりやすいアイコン表示もあり、勉強になります。
食生活でサポートできればな~と思っています。
朝食もほとんど食べないまーくんですが、この本に書いてあったことを話したら、少し食生活を気にしてか、朝食の量が少しずつ増えました。
先日、春季大会を観に行ってきましたが、高校生はスピード、瞬発力が中学生とは違い、すごいです。
また、試合を観に行くのが楽しみです。
入学前に、
こんな本を買い、お弁当のメニューを増やそうと、自分なりにお勉強(?)をしていたのですが・・・
部活を本格的に始め、今は筋トレですが、まーくんから「今、体重を落としたいんだけど・・・」と相談を受け、
ふと、スポーツ選手の食生活はどんなもんなんだろう?と、ネットで検索などしていたら、
こんな本を見つけ、即購入しました。
スポーツ別に、こんなメニューが良いとか、お弁当のおかずにもよいものなど、わかりやすいアイコン表示もあり、勉強になります。
食生活でサポートできればな~と思っています。
朝食もほとんど食べないまーくんですが、この本に書いてあったことを話したら、少し食生活を気にしてか、朝食の量が少しずつ増えました。
先日、春季大会を観に行ってきましたが、高校生はスピード、瞬発力が中学生とは違い、すごいです。
また、試合を観に行くのが楽しみです。