体内時計活用術

体内時計によると
朝～１５時：計算などをするのに快適な時間帯
１２～１６時：単純作業をするのに向いている時間帯
夕方：言い訳を考えるのにイイ時間帯
夜：考え事をするのにイイ時間帯
だとか

最近なぜか「健康」という言葉に敏感。
そのために特別な事を新たにやっているかといえば
なにもないが

気がついてみれば
ＡＴＭの順番待ちのときなど
左足と右足を交差させて背筋を伸ばしたり
だとか
30年間使っていなかった
下半身コルセットをつけて股関節の保護をしたり
だとか
空間認識力を高めるのに役立つ
手をクロスして鼻と耳を交互につまんだり
などなど
ちょこっと運動なるものをやっている。

今のところ効果ノ実感はない。

もともと左利きなのに
文字を書くことや
お箸を持つ手を子供の時に矯正されたことで
非常にこまることがある。
それは　とっさの行動のとき
どちらの手を使った方が良いのかと
瞬間考えてしまうこと。

考えなくていい行動を考えてしまうことで
反応が遅れて　けがをすることがある。
それが年齢とともに顕著になる。

利き手は変えない方がよいと思う。