眼瞼ミオキミア

最近まぶたがぴくぴく痙攣する

もう一ヶ月くらいかな～

特にこれといって支障はないのだけど

つねにピクピクして...気持ちが悪い

で、とりあえず眼科に行って聞いてみると、眼瞼ミオキミアだとか…

視力の低下や、ドライアイや、眼精疲労などの自覚症状はありますか？と聞かれ、

毎日パソコンとになめっこだからそりゃそうだよな…

眼瞼ミオキミアとは目の疲れにより、まぶたの筋肉がごく一部だけ微細に痙攣する症状で、
比較的軽い病気？なので、目の疲れをとることにより自然と治るそうなのです

では、どうやって治したらいいのか？

まずはあまり目を酷使しないこと、仕事を少し休憩すること

iPhoneなどのタブレットを必要以上にみないこと

ドライアイ解消の目薬の点眼

ビタミンCとB、カルシウム、マグネシウム、亜鉛のサプリなどの接種

肩こり解消やストレス解消などなど…

決め手となる効果的な対処方法はなさそうですが

今日から三連休♪

ゆっくり眼を休めてみようかな～





みなさんも気をつけましょ♪