最近まぶたがぴくぴく痙攣する
もう一ヶ月くらいかな~
特にこれといって支障はないのだけど
つねにピクピクして...気持ちが悪い
で、とりあえず眼科に行って聞いてみると、眼瞼ミオキミアだとか…
視力の低下や、ドライアイや、眼精疲労などの自覚症状はありますか?と聞かれ、
毎日パソコンとになめっこだからそりゃそうだよな…
眼瞼ミオキミアとは目の疲れにより、まぶたの筋肉がごく一部だけ微細に痙攣する症状で、
比較的軽い病気?なので、目の疲れをとることにより自然と治るそうなのです
では、どうやって治したらいいのか?
まずはあまり目を酷使しないこと、仕事を少し休憩すること
iPhoneなどのタブレットを必要以上にみないこと
ドライアイ解消の目薬の点眼
ビタミンCとB、カルシウム、マグネシウム、亜鉛のサプリなどの接種
肩こり解消やストレス解消などなど…
決め手となる効果的な対処方法はなさそうですが
今日から三連休♪
ゆっくり眼を休めてみようかな~
みなさんも気をつけましょ♪
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