京急久里浜スポーツクラブ「ブレス」のフラ、今年初レッスンでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
今日も沢山の方にお集まりいただきありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)
今年も皆さんが楽しく笑顔で踊れる環境を作り、レッスンできるように努めていきたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
どうぞよろしくお願いいたします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
今日の初レッスンはベーシックスステップを中心に、去年から進めている「レイナニ」をやりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
皆さん結構覚えていてくれて感激です。
次回は今日出来なかった4番をしっかりやりたいと思います。
よろしくお願いいたします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
今日も沢山の方にお集まりいただきありがとうございます
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今年も皆さんが楽しく笑顔で踊れる環境を作り、レッスンできるように努めていきたいと思います
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どうぞよろしくお願いいたします
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今日の初レッスンはベーシックスステップを中心に、去年から進めている「レイナニ」をやりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
皆さん結構覚えていてくれて感激です。
次回は今日出来なかった4番をしっかりやりたいと思います。
よろしくお願いいたします
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木曜日は午前のママクラス、全員出席そして子供たちも一緒でとても賑やかでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
狭いスタジオが一段と狭くなった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ベーシックステップから今日は1曲集中、次のイベント曲を何回も何回も踊りました。
汗だくになり、みんな頑張ったね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
後はゆっくり踊りこんでいきましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
そして夜クラスも踊りこみから、新曲へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
テンポよい曲、そしてスローな曲、頭を切り替え、気持ちを切り替えて、
踊っていきましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
狭いスタジオが一段と狭くなった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ベーシックステップから今日は1曲集中、次のイベント曲を何回も何回も踊りました。
汗だくになり、みんな頑張ったね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
後はゆっくり踊りこんでいきましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
そして夜クラスも踊りこみから、新曲へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
テンポよい曲、そしてスローな曲、頭を切り替え、気持ちを切り替えて、
踊っていきましょう
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12月はほとんど行けてなかったヨガ、久しぶり行って来ました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
年末年始の暴飲暴食でただでも重い体が更に重くなった。
生活態度を見直して、ヨガ、そしてフラを充実させようと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
そして今日の初ヨガ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
とーっても気持ちよかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
呼吸に意識を向け、一つ一つポーズをとっていく。
久しぶりのヨガだけど、体幹がしっかりしてきたのか、ぶれなかった。
この調子で頑張ろう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
水素水も飲んで、今日はバッチリだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
これから、夜のレッスン、行ってきまーす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
年末年始の暴飲暴食でただでも重い体が更に重くなった。
生活態度を見直して、ヨガ、そしてフラを充実させようと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
そして今日の初ヨガ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
とーっても気持ちよかった
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呼吸に意識を向け、一つ一つポーズをとっていく。
久しぶりのヨガだけど、体幹がしっかりしてきたのか、ぶれなかった。
この調子で頑張ろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
水素水も飲んで、今日はバッチリだ
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これから、夜のレッスン、行ってきまーす
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午前のクプナさんたちのクラス、そして夕方のケイキクラスのレッスン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
皆、元気な顔で会えてうれしかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
みんなとても良い笑顔![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
その笑顔を今年はキープしつつ、レッスンも舞台も頑張っていきましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
そういうお話を今日しましたが分かってくれたかな??
まずは心がけが大事だと思います。
頑張っていきましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
皆、元気な顔で会えてうれしかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
みんなとても良い笑顔
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
その笑顔を今年はキープしつつ、レッスンも舞台も頑張っていきましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
そういうお話を今日しましたが分かってくれたかな??
まずは心がけが大事だと思います。
頑張っていきましょう
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