11/30バレエ＆明日は～

今日もとっても天気良い１日で気持ち良かったな～

今週もバレエエクササイズに行ってきました

先週やった次の日はすごい筋肉痛でした

フラとは違う筋肉使ってる、というのがよくわかるし、やった感がある。

今日もとても楽しかった～


そして明日は戸塚区のイベントにサークルのみんなで出演します

衣装にアイロンかけ、パックにトリートメントし、明日に備えます

また夜はハラウのクリスマスパーティーもあり、忙しくなるぞ

楽しい１日になりますように・・・

頑張るぞー

11/29ナープアハウもうすぐ本番

５週目の金曜日、みんなで集まって本番前最後のレッスンです

今日は本番同様、衣装小物をつけて、出入りも本番同様に行いました

結構ダメ出ししちゃったけど、自信持って踊ろう

みんなここまで練習したんだし、大丈夫

後は忘れちゃいけない笑顔だね

スマイル、スマイル

当日、楽しみです

体調に気をつけて日曜日頑張ろう


＜お知らせ＞

東戸塚のフラサークル「ナープアハウ」が出演します。
お時間あったら是非観に来てください

第４回とつかお結び広場

２０１３年１２月１日（日）
戸塚区総合庁舎３階４階
午前１０時～午後３時半

私達の出番は４階リハーサル室で１３時４０分～１３時５５分の予定です。

11/27クリスマスリース

大好きなＳＨＯＰのハウオリさんから誘われて、お食事つきのクリスマスリース作りに参加しました

初挑戦です、ずっとやってみたかったんだ

それも生のヒバを使っての製作です。


生ヒバで土台を

約２時間、親切で優しい先生に教えていただき、結構気に入ったのが出来上がった

でも時間内では全部出来ず、家に帰ってから仕上げを。


こんなのが出来上がりました

お食事は中華料理にビール

終わった後でだったので、食事もビールも尚更美味しかったな


美味しかった～

また、参加された方たちはフラをやってる方が多いので、色々お話も出来て楽しかった


先生達とフラ踊りました

また、こういう企画をしてほしいな～と思います

11/23バレエエクササイズ＆ボジョレー会

楽しみにしていたバレエエクササイズに行って来ました

ずっと前から、いや小さい頃からやりたかったバレエ。

約１時間のレッスン、マットを使って柔軟から～

なんて体が硬いんだ～

続けたら柔らかくなるかしら～

後半はバーレッスン。

そして、歩き方から、くるっと回ってポーズ・・・

なかなか難しい・・・

フラとは違う筋肉を使うし、体の動かし方も違う。

バレエはどんな踊りの基本でもあるし、体幹を鍛えられる。

良い汗をかいた

帰り道、本当清々しい気持ちになり、足取り軽やかだった。

また次回も楽しみだ～



そして夕方からフラ仲間のお宅でフラ友とボジョレー会

たくさん飲んで食べたよ～

また今月来月のお誕生日会も兼ねて。

Ｍさん、Ｓちゃんおめでとう

今回も美味しいワインでしたが、私は去年の方が好きだったかな？


今年うちに届いたボジョレー


Ｎちゃん持ってきてくれた桐箱入りの高級ボジョレー

11/22買い出し～

Ｓ先生と今日はクリスマス会の買い出しへ

みんなにちょっとですがプレゼントを用意したいと思って～

日頃みんな頑張ってるもんね

私とＳ先生から、ちょこっと用意しました

今回はハウオリさんが協力していただき、素晴らしいのもあります

楽しみにしていてくださいね～


また、ちょっと足をのばしＩＫＥＡにも行ってきました

平日なのに、すごい混みよう

みんなのお目当てはクリスマスツリーらしい

それも生のモミの木です

わたしも欲しいな～と思ったけど、ちょっと考えて我慢しました・・・

もうすぐクリスマス～、テンション上がるＩＫＥＡでした

11/21ネイル～

今日は友人のサロンへネイル～

しっかりジェルオフ、ケアしてもらい、新しい色を

再来週イベントあるので、目立たない色をチョイス

今回はこんな感じです



お上品でしょ

楽しいお喋りしながら、手爪を綺麗にしてもらい、とても癒された時間でした

11/20水曜レッスン＆ケイキ親子

午前レッスン、振替で来られた方がいて、いつもよりちょっと賑やか

昨日に引き続き、新曲２番まで

みんなコツをつかんできたので、振りを覚えるのが早くなったと思います

その調子で頑張ろう


夕方はケイキ親子クラスが２つ

クリスマス会で踊ろうと思って、前にやったタヒチアンの音源持ってきたけど、

ＣＤ傷がついているみたいでダメでした・・・残念

でも私のipodの音楽で踊ってみた。

ちょっと忘れてしまったとこあるけど、よく踊れてたよ

これ踊ろうと思います

しっかり練習しとこうね

11/19火曜レッスン＆反省会

昼間のレッスンでは、無理に新曲２番まで進めてしまった・・・

出来ないとみんな言ってたけど、大丈夫だったね。

すぐ覚えられた

あと１回しかレッスンないけど、クリスマス会で踊りましょう

楽しみだな



そして午後からは先日の南区フラフェスタの反省会でした

今回のステージについてのこと、また、来年に向けて改善した方が良い問題などなど・・・。

約２時間の話し合い、ちょっと眠くなってしまったけど、これで今年のフラフェスタは終わりです。

また来年も、みんなでよいステージを作っていけたらいいな～と思います

皆さん、お疲れ様でした～

11/18懐かしい～

もと同僚と、定年退職した上司の家に遊びに行って来ました

その上司は友人も私も仲人をしていただいた、とても大切で大好きな上司。

頭は真っ白くなったけど、ご夫妻お元気で良かった。

失敗するとよく「ひろみ～、何やってるんだ、まず言い訳を聞こう」と、よく言われたっけ

懐かしくて涙がでる・・・

昼からたくさんのご馳走やビールをいただき、奥さまとも楽しいお喋り。

暗くなるまでお邪魔しちゃいました。

ずっとお元気でいてもらいたい、またお邪魔しまーすよ

11/17ＨＵＬＡ ＲＩＳＥ

センター北駅からすぐ近くに出来た商業施設。

７階は多目的ホールで、そのこけら落しのイベントとしてフラショーがありました

古巣のハラウに友人ハラウなど知り合いが出演するので、観に行って来ました

照明がすごくてライブ会場みたい。

音響も良かったかな・・・

写真なくて残念だけど、とても楽しめたよ

みなさん、お疲れ様でした～

今度はゆっくりお買い物しにきたいな