10/30リフレッシュ

今日は土窯浴の招待券をいただいていたので友人と行って来ました

話ではちょっと聞いていたけど、土窯浴？どういうものだろ？？

パンフレット見たり、ネットで調べたりしてから行ってみました。

とても素晴らしかったです

私も友人も大・大・大満足

サウナは苦手ですが、土窯浴は気持ちよく入れました。

岩盤浴のような感じ・・・というのかな。

真ん中に大きな土窯があり、その周りに寝そべってじっくり汗をだす。

温度は５０℃位だとか。

２０分程入っては休憩しに出て水分を摂る。

１回目は全く汗が流れなかったのに、出たり入ったりを繰り返すうちに最後は気持ち良い汗がこれでもか～というくらい流れ出た。

最初の汗はじっとり、それがさらさらの汗がでるようになる。

なんて気持ち良いのだろう。

デトックス効果があり、代謝もよくなる。

それにとても気持ち良くて気分もリフレッシュ出来た

友人と二人リピーターになります


ここに行きました


体が軽くなったその後は上大岡京急百貨店でやっている「大新潟展」へ。

初日なのでとても賑わっていた。

そこで毎年気になっていた銘酒バーへ。

好きな銘柄の日本酒３つ選び、利き酒みたいなものです。おつま付き。



とても堪能出来ました。

どれも飲みやすくて美味しかった

来週火曜日までやっています。

また来てしまいそう～

10/29ハワイアンレストランにて

今週水、木、金は５週目なのでレッスンはお休み。

しかし今日はまたまた営業に行って来ました

前回は自由が丘店でしたが、今回はたまプラーザ店

新しいのでとても綺麗で広くて素敵な空間のお店でした

フラ仲間と共に２ステージ

知り合いも観に来てくれて嬉しかったな

緊張もせず、とても楽しく踊れた

やっぱり踊っているときは幸せ

もっともっと練習して頑張るぞ

写真アップします
踊ってる写真ないのが残念・・・


たまプラーザ駅








賄いが美味しすぎ～
この他にお肉やパスタも～


友人であり私達のボスＭちゃんと～

＊＊お知らせ＊＊

今年も出演します！！


南区フラフェスタ


１１月２日（日）南区公会堂にて

開場１１時３０分
開演１２時００分から１６時３０分

今年は１６団体のフラの発表です。

私達ハラウ　フラ　オ　レイナニ　ミズキは１１番目１４時４０分頃の出演予定です。

みんなで頑張ります！！

お時間ある方、是非見に来てくださいね！！


今回のチラシ

10/27ママサークルで

今日は２回目のママサークルでのフラ体験レッスンでした

１カ月空いてしまって忘れてる方がほとんどだと思うので復習から入りました。

そしたらさすが若いママさん達です。

すぐ思い出して踊ってくれました

今回初めての方も数人。

すぐ追いつけました

今回の曲も最後までこぎ着けましたね。

次回は最終回です。

曲の復習と日本語の曲をやってみましょう

また、サークルの方々と色々お話することも出来、楽しい時間でした

次回がとても楽しみです

ありがとうございました

10/26ふれあいまつり＆サッカー観戦

とてもお天気の良い１日でした

地域のコミュニティハウスのお祭りで私達のフラを発表させていただきました

地域のお祭り大好きです

センターの方や地域の方達が協力し、ほんわか温かい雰囲気のお祭り

こちらも和やかな雰囲気で踊れてとても楽しいです

それに出演者の私達にとても気を使ってくださり、感激です

またこれからもコミュティハウスに貢献出来るように、頑張って練習します

ありがとうございました


外の看板


控室にて・・・さあ踊るぞ



そして夜は日産スタジアムへサッカー観戦

今日はサッカーの他にもう一つイベントがあり。

主人会社のレーシンガカー登場なのです。

すごい爆音とともに登場

世の中車好きの人って多いのですね。

凄い歓声でした。

主人の同僚のレーサー達が手を振ってくれたよ

サッカーの方はというと、マリノスセレッソ。

引き分けでした・・・。

次は勝ってくれるでしょう

朝から1日慌ただしかったけど、楽しい１日でした


ホーム側ほとんど満員満席


レーシンガー登場でスタジアムは凄い歓声

10/25晴海埠頭にて

今日はショップのお手伝いで晴海埠頭で行われた「Makahiki Festival」に行ってきました

いつもはフラダンサーとして色んなイベントに行ってますが、今日はショップ店員。

荷物の搬入から搬出まで、出店しているショップさんは本当大変だな～とつくづく思いました

でもお仕事の合間にフラも見れてお勉強にもなった。

また知り合いの先生にも会えて色々お話も出来た

あっという間の１日でした。

充実して楽しかったな

ショップのオーナーＮ子さん、大変お世話になりました。

また協力させてくださいね

とても良い経験させていただきました。

夕飯は美味しくて沢山食べ過ぎた～


今日はこれでした

10/23仮装で

４週目のケイキ親子クラス＆木曜夜クラスではケイキちゃんがいるので、去年同様ハロウィン仕様でレッスンしました

この日だけは好きなコスチュームを着てレッスン

アリス、ハートの女王、ティンカーベル、ラプンツエル、エルサ、魔女、包帯女？・・・などなど

女の子だよね～

みんな可愛すぎ

そしておやつタイムも楽しかったね

皆さんもお菓子差し入れしてくれて、食べきれないくらい沢山

ありがとうございました

こんなレッスンもたまにはいいよね

また来年楽しもう








みんなとってもキュートで可愛いね

10/22水曜フラレッスン

今日も雨の１日でした

でもレッスンみんな頑張ったよ

午前のクラスは体験の方来ました。

あまり一緒に出来なくて悪かったですが、一生懸命ついて頑張って踊ってくれました。

お疲れ様でした


午後は南センターでシニアの方たちのレッスン

今日は看護学校の生徒さんが研修に来ていて、少しの時間でしたが一緒にフラを楽しみました

若いから覚えるの早く、すぐ一緒に踊れるようになりました。

色々勉強して良い看護師さんになって欲しいですね

そして後半は今やっている曲の「レイナニ」を1番２番と進めました。

皆さん、この曲がとてもお好きなよう。

しっかり踊れるように頑張っていきましょう

今日も雨の中お疲れ様でした


＜おまけ＞

今日のソラ
お腹がポヨ～ン

10/21火曜フラレッスン

朝から雨だとテンション下がりぎみになりますが、フラ踊ってるとそんなこと全くない

楽しすぎる

Ｋちゃんとプライベート？レッスンでした

ベーシックやらイベント曲、そして新曲を

楽しい話をしつつ、和やかなレッスン

プライベートだと緊張するよね？？

私も生徒の時、先生と二人だと緊張した。

でも上手になるチャンスだと思ってレッスンした。

とっても楽しかった

先生の様な先生になるのが目標

今日も頑張るぞ

10/20鎌倉ツアー

友人と鎌倉へ行ってきました

こんなにゆっくり行けたのは何年ぶりだろう

江ノ電１日乗車券を購入してあちこちへ

まず早めのランチ

七里ガ浜の高台にあるイタリアンレストランへ。

有名な店で開店前に行ったのにすでに１７番目。

それでも眺めの良いオープンテラスの席で感激

目の前が海、そして江ノ島。

シュワシュワ系のお酒と共にランチいただきました。


そして次の目標は写経です。

ずっとやってみたかった。

心を無にして書き上げました

浄化、そして心のリセット出来たかな？

次なる目標を持って


最後は江ノ島に行き、サンセットを見る予定でしたが生憎の曇り空だったので見えず・・・

テラス席で海を眺めながらボーっとゆったりして、友人たちと会話。

楽しかったな～

癒された～

次はもう少し寒くなった頃に行ってみよう


本日のまとめ～