2/28今朝のスタジオは

スタジオに来たら1番に窓を開けます。

上着を脱いでハンガーにかけて、ベランダ側も見ると、鳩がいた🐦

とっても可愛い姿💕

何軒もあるお部屋の中のうちのベランダに止まってくれたのね😊

ほんわかした朝のひと時でした😊💖

2/27加圧トレーニング

先日、初めての体験、加圧トレーニングしてきました。

結構体力には自信ある自分でしたが、もうヘトヘト💦

でも楽しかった〜😊💕

気持ちいい汗をいっぱいかいた〜😁

自分はこの程度と思わず、もっと極限までやってみたい気持ちにもなった。

体力、筋力、柔軟性向上、フラがもっと綺麗に踊れるようになるように…

な〜んて、出来るかわからないけど、続けられるかな？笑笑


今日のランチ🍝

2/25ネコ食パン

昨日のレッスン帰り、前から気になっていたネコ食パン🍞、買って帰りました😼

色んなのありましたが、チーズが入ってる食パンをチョイス🍞

カタチも可愛い、そして美味しい😊💕

ファンになりました。

29日までの限定です。

また行っちゃうかも😁💕

2/24今日もワーク

今日はワークを2本受けました♫

2曲ともとっても素敵な曲です✨✨✨

みんなと踊ったらカッコいいだろうなぁと思う曲🎶

復習しなくちゃです😊


午後のワークで。
素敵な笑顔のクム、とっても優しかった〜💕
お年を聞いてびっくり‼️
またお会いしたいです💖

2/23開幕戦

今年も始まりました　Jリーグ開幕⚽️

第一節はG大阪と。

開幕戦とあって、沢山のサポーター、そして応援📣
私も応援頑張りました。
でも残念、敗戦…😭

でも次回はきっと勝利でしょう😄




帰りはいつもいく近所の焼き鳥屋さんで🍺
久しぶりなので美味しかった〜😊💖
そこで、令和2年2月23日朝絞り　という日本酒に出会いました。
富士山の麓で作られた日本酒🍶パワーもらえそうです✨✨✨

2/22ゴンちゃん誕生日

うちのゴンちゃん19歳のお誕生日でした🎉

だんだん痩せて背中もゴツゴツしてきたけど、食欲旺盛、ジャンプも軽々。
まだまだ元気です😊💖

人間の歳だと98歳だそうです。

まだまだ元気で、私達と一緒にいて欲しいです💖💖💖

2/20ピラティス

スタジオで毎月2回ピラティスを教えてくれている紫乃先生のパーソナルレッスンを受けました😊

久しぶりのピラティス、とっても楽しかった〜💖

体硬いけど、無理にやろうとはぜず出来る範囲で。

私の体の弱い部分もわかり、それをどの様に鍛えていけばいいか、。

最初始まる前の体のチェック、そして終わった後どのように変わったか…
はっきり成果が出ていました。

自分の体を見つめる、いい機会でした。

その後の夜クラスのレッスン、背中がすっきりして姿勢が良くなり、軽やかに踊れた気がしました。


ピラティス、お薦めです。
スタジオで毎月第2と第4月曜日12時30から行っています。
ご興味ありましたら、ご連絡ください。
HP参照


関係ないけど、ランチのパスタ🍝

2月はワーク月？

先週末は2日間連続で大好きなクムのワークに行きました😊💕

土曜日は初めて行くスタジオ。
Googleマップ頼りになんとか到着。
素晴らしいスタジオでした。
写真ないのですが、夕暮れ時で真っ赤な夕焼け、そして富士山が見れた。
素晴らしかったです✨✨✨
なんか感動しちゃった。
また教えていただいた曲も素晴らしいし、振りも素晴らしい💖💖💖
綺麗に踊れるように練習だ😁

日曜日のワークは打って変わって、頭も体もなかなかついていけない位、ちょっとハードでした💦
でもいい曲なので頑張って練習します。

また、来週もワークが続く。
学ぶことはとても大切。
頑張るぞ💪💪💪


ランチのお寿司🍣

2/13デート❤️

仲良くしていただいてる先生と久しぶりにランチしました。

お互いレッスンあるので、合間の数時間、弾丸トーク炸裂‼️

楽しかった〜💖
ランチも美味しかったし😊

またお会い出来るの楽しみにしてます💖💖💖

2/11応援📣

生徒ちゃんだったＴちゃんのステージ、観に行きました🌺

フラで学んだ事、生かせで素敵なタヒチアンでした🌴

バックベンドは映画を観ているよう✨

感動しました。

1番キラキラ輝いていて、まだまだこれから伸びるでしょう。
楽しみです😊💖





ランチは初めてしゃぶ葉に行きました。
沢山食べてお腹一杯😅
珍しく夜までお腹一杯💦