ちょっと前からスロトレを始めました。
が!
これが死ぬほどキツイ(爆)
たった、・・・たった15分なのに
エアロバイク50分漕ぐよりキツイ!!!
だから・・・つぃつぃ遠ざけてしまうのだ。
毎日やろうと思っているのに
なにかと言い訳つけて逃げて
やったりやらなかったり、うーだうーだ。
でもヨコと約束した(←勝手に・笑)
『頑張るを頑張る』
を守ろうと思って今は毎日頑張っています。
これがもぉ~~~~~
翌日は必ず肩が凝ったり
身体がガチガチブルブルになる!
なので湿布貼ったり
筋肉痛をほぐすために鎮静剤を飲む日もあるのさー。
(それが恐ろしくて逃げたくもなるんだけど)
ダメじゃん
いつになったらワタシの身体は慣れてくれるんでしょー???
そんなワタシにバンビさんは
「きっとスロトレはまぐぴかには合わんちゃが~」 っと。
なるほど。
身体がギクギクしたワタシを見てパパリンは
「そんなムリしてやらんでもいいがね~
歩けなくなったりしたら大変よ」 っと。
なるほど。
っと、甘やかされる45歳(爆)
ダメよダメよ~、甘やかさんでおくんなましー。
こんな時は・・・これ。
「おら、やらんか、休むな」
っと、光一センセの檄も飛んでくるので(←フフフ、ホオッテオイテ・笑)
今日も頑張りました
スロトレの後、有酸素運動をすると効果倍増らしいので
mirrorコン見ながらエアロバイク漕いだり
テレビでやっていた有酸素運動の真似事をしちょります。
足腰じょーぶに!体力はつけておかなくては・・・
コンサートで3時間立ちっぱなんて屁のカッパ (* ̄ー ̄)b
夕方、ヘロヘロになりながらキッチンへ。
今日は何を作るべー???
っと考えるもヘロヘロで思考能力停止中のおかーちゃんは
考えがまとまらず・・・とりあえず冷蔵庫を覗く。
お買い物には月曜日に行ったっきりなので
在庫で何かを作ろうと考える。
ビーフンがあったのでまずは焼きビーフンに決定。
豚肉も野菜類もある、よし。
そしてお弁当のおかずにも入れられるよう・・・
ポテトフライを作りたくなった。
じゃがいも・・・じゃがいも・・・あった!よし。
冷蔵庫には昨日作った浅漬けもあった。
ポテトフライと浅漬け。
うん、これは何かの付け合せになるな。
って事で冷凍庫を見たら鰆があった。
よし、鰆ソテーだ。
っと出来上がったご飯がこちら。
あっはっはっは!バランス悪っ(大爆)
並べてみたら・・・
なんだこりゃーな献立に
自分で笑ってしまった(爆)
思考能力停止でご飯を作るとこんな事になりますな ( ̄∇ ̄*)ゞ
明日のお弁当にはビーフンとポテトフライと
鰆のソテー(4枚あったからね)を入れよーっと。
本日のパパリンとタケルさんのお弁当。
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