スロトレへろへろ

ちょっと前からスロトレを始めました。

が！

これが死ぬほどキツイ（爆）

たった、・・・たった１５分なのに
エアロバイク５０分漕ぐよりキツイ！！！

だから・・・つぃつぃ遠ざけてしまうのだ。

毎日やろうと思っているのに
なにかと言い訳つけて逃げて
やったりやらなかったり、うーだうーだ。


でもヨコと約束した（←勝手に・笑）

『頑張るを頑張る』

を守ろうと思って今は毎日頑張っています。


これがもぉ～～～～～
翌日は必ず肩が凝ったり
身体がガチガチブルブルになる！

なので湿布貼ったり
筋肉痛をほぐすために鎮静剤を飲む日もあるのさー。
（それが恐ろしくて逃げたくもなるんだけど）

ダメじゃん


いつになったらワタシの身体は慣れてくれるんでしょー？？？


そんなワタシにバンビさんは

「きっとスロトレはまぐぴかには合わんちゃが～」　っと。

なるほど。


身体がギクギクしたワタシを見てパパリンは

「そんなムリしてやらんでもいいがね～
歩けなくなったりしたら大変よ」　っと。

なるほど。


っと、甘やかされる４５歳（爆）


ダメよダメよ～、甘やかさんでおくんなましー。




こんな時は・・・これ。


「おら、やらんか、休むな」

っと、光一センセの檄も飛んでくるので（←フフフ、ホオッテオイテ・笑）
今日も頑張りました


スロトレの後、有酸素運動をすると効果倍増らしいので
ｍｉｒｒｏｒコン見ながらエアロバイク漕いだり
テレビでやっていた有酸素運動の真似事をしちょります。

足腰じょーぶに！体力はつけておかなくては・・・
コンサートで３時間立ちっぱなんて屁のカッパ　（*￣ー￣）b




夕方、ヘロヘロになりながらキッチンへ。

今日は何を作るべー？？？

っと考えるもヘロヘロで思考能力停止中のおかーちゃんは
考えがまとまらず・・・とりあえず冷蔵庫を覗く。

お買い物には月曜日に行ったっきりなので
在庫で何かを作ろうと考える。

ビーフンがあったのでまずは焼きビーフンに決定。
豚肉も野菜類もある、よし。

そしてお弁当のおかずにも入れられるよう・・・
ポテトフライを作りたくなった。

じゃがいも・・・じゃがいも・・・あった！よし。

冷蔵庫には昨日作った浅漬けもあった。

ポテトフライと浅漬け。
うん、これは何かの付け合せになるな。

って事で冷凍庫を見たら鰆があった。

よし、鰆ソテーだ。

っと出来上がったご飯がこちら。


あっはっはっは！バランス悪っ（大爆）

並べてみたら・・・
なんだこりゃーな献立に
自分で笑ってしまった（爆）

思考能力停止でご飯を作るとこんな事になりますな (￣∇￣*)ゞ

明日のお弁当にはビーフンとポテトフライと
鰆のソテー（４枚あったからね）を入れよーっと。


本日のパパリンとタケルさんのお弁当。