あなたは海外セレブの間で流行った
「血液型ダイエット」
ご存知ですか?
デミ・ムーアやグウィネス・パルトロー
そして道端ジェシカさんも
ときどき実践しているとのこと(*^^)v
いったいどんな方法なのでしょうか?
今日は〜
血液型ダイエット
についてご紹介させて頂きます〜(*≧∀≦*)
血液型ダイエットとは〜
血液型によって太りやすい食材が異なる
といわれている説から
よりカラダに合うダイエット食材を選んで
摂取するダイエット法
例えば〜
「炭水化物を食べるとすぐ太る」
「肉は痩せると聞いたけど、なんか違う
やっぱり玄米食が一番効く」
などの声を聞きます(^_^)
こうした人による違いは
実は血液型にも関係している
可能性があるとのこと
○O型は
狩猟民族をルーツとしているため
肉の消化が得意
○A型は
農耕民族をルーツとしているので
肉の消化が苦手で、代わりに玄米や穀物
豆類の食事が最も合っています
○B型は
乳製品が得意
○AB型は
AとBの混合型で
魚・豆腐・ヨーグルトがおすすめ
ちなみに〜
道端ジェシカさんはO型なので
ちょっと引き締めたいダイエットのときは
肉などのO型が消化しやすいものを
選んで食べているのだそうです(^。^)
あなたは何型ですか?
自分に適した食材を選んで
その効果を実感してみてはいかがでしょうかヽ(^0^)ノ
あしたもブログを読んでくださいね(^^)/
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