フットエナジー！(笑)

叔父さんに貰っちゃった(^w^)

EMSの電気で筋肉を刺激する…らしいが、本体に付けるコントローラーでレベル4にしてスタートしたら、かぁなり弱くてリモコンでMAXにしてやっと感じる？位(-_-;)

ん～こんなんで効果あるのかな( -_・)?
と思ってたら、コントローラーのレベルを高くしないとダメだった(笑)

ならMAX10にしちゃえ！…ピリピリするけど効いてる気がする(゜∇^d)!!

エアロバイクや健康な人には全く効果のない運動を基本毎日してるけど、これもルーティーンに入れてみよう♪

年取って歩けなくなっちゃうから、とにかく筋肉つけなきゃ！そして…出来れば1㎏でも痩せると良いな(^人^;)