昨日、明日より今日が大切４

６月４日（月）　　起床３時３０分　　晴れ　 　気温２２度



爽やかな朝である。
昨日は夜までバンド練習があり、普通なら疲れて眠れるハズだが、
逆にテンションが上がり過ぎて今朝は早い時間から目が覚めている。(笑)

午前６時台からジョグを開始。比較的良いペースで走れた。
やはり生身の人間だから同じコースを走っても全くペースが違うことも多々ある。


もう体重は気にしないけど一応、こんな感じ！



帰宅後は「　Ｉ　」君にスクーターを借りて仕事で行く場所の確認や道順を下調べ。
本当はこういうことは止めようと思っていたけどどうしても性格的に無理みたい。(笑)
スクーターだと納得するまで何度でも走れるので非常にありがたい。
借りたついでだから今月のお墓参りも行ってきた。(^^)/
２時間くらい半袖で走っていたら腕がこんなに焼けてしまった。（汗）


スクーターを戻しに行き、ビックマックセットを買って二人で食べた。
たまにはジャンクフード的なものは非常に美味しく感じる。
かなり高カロリーだとは思うが、単純に身体のエネルギー源にもなっているハズだ。

その後、バスで帰宅して撮りためたＴＶ番組を観ては消去の繰り返し。(笑)

あっ、昨日は３月に亡くなった叔父の法要の引き物（ギフト）が届いた。
カタログから２点選ぶタイプで「腹筋マシン」と「夏用肌掛け」を選んだのが届いた。
肌掛けはこれからの時季にちょうど良い、腹筋マシンもお手軽でイイ感じ！！




現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.8km 1h49s 397k 56g out3j