９－１

９月１日（月）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！

引っ越し先のブログは「コチラ」です。引き続き宜しくです。

９月に突入。朝一で公園ウォーキング。


帰宅後シャワーを浴びて今月に心療内科に処方箋をもらいに行く。
更に今日は母の２３回目の祥月命日なので近所の花屋で花とお線香を買ってから出かける。
今回は最近閃輝暗点が多いので半年ぶりにレルパックスも処方してもらう。

その足で一番暑い時間帯にお墓参り。もうほんと溶けそうになるくらい暑い。
汗も凄くて途中でペットボトルの麦茶を買う。（汗）

更に来月の上旬にミニライブがあるのでその会場の下見に行く。
会場は駅の商業施設のコンコースなので人の通りが凄く多い場所で
単に通りすがりの人に横目で見られるのは千人は越えてしまうかもしれない。（笑）


電車で戻って来て車の雑誌を買う。


いつもの店で！！涼しい！！
新サンマの焼き！！今年はとても大きい。


最近ハマリ中の目玉焼き！


一昨日の晩にいつもウロウロしている繁華街で火事があった。
ＴＶニュースになって痛しＳＮＳで燃えている動画も拡散されていた。
もちろん知っている場所なのでちょっと覗きに行った。既に工事車両が入っていた。


戻る途中で青い半袖のポロシャツを購入。1100円也。通勤用に着る予定。


９月だと言うのに街中は完全にぎらついている。８月３２日かと思うほどだ！！


繁華街の店さきにはこんな盆栽も飾られている場所がある。


体重は変わらず。


現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

18000歩 12.8km 2h42s 637k

８－３１

８月３１日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３０度



今日は勤務ＯＦＦ！！

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８月も最終日。１年の３分の２が終わる。
それにしても暑い。
いつも通りに朝一で公園ウォーキング。


いつも愛想の無い公園に居るネコ！！ふてぶてしい！！


夕方からは久ぶりにバンドの合同練習。
１０月の初旬にチョットしたミニライブがあるのでその練習。
と言っても全開やった曲の中から数曲やるだけなのであとは当日の本番まで
合同練習は無し。
とりあえず今日の練習はまっ、普通に出来たので問題なしだろう！！

練習後は残ったメンバーで打ち合わせを兼ねて中華屋で！！


体重は変わらず。


今宵は「Ｆ－１オランダＧＰ」決勝。何となく波乱がありそうでワクワクする！！

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.1km 1h28s 350k

８－３０

８月３０日（土）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３０度



今日は勤務日！！（岡・南）

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感覚的にこの夏一番の暑さだった気がする。
午前中は自分の担当現場。あまりに暑いので空調の効いた部屋での作業に変更したほどだ。
昨年、一昨年と異常に暑かったが、今年がそれを上回っている感じだ。

午後は別の現場での作業。こちらは空調機が無いのでとてもツライ！！
こんな日は無理して炎天下に出てはダメだ。


さすがに今までのように夕飯を外食にしたくても暑すぎて出て行くのが無理。
それに水分も追いついていないので家でユックリのんびりと。

体重は変わらず。


「Ｆ－１オランダＧＰ」の予選。日本人ドライバーのイイ走りを見せて欲しい！！

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.2km 1h58s 426k

８－２９

８月２９日（金）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！

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昨日は幾分暑さが和らいだと思っていたけど、今日はまた元に戻って暑い。
朝一でいつも通りに公園ウォーキング。




まだまだ残暑と言うには遠い感じで真夏だ。（汗）
洗濯物も短時間で良く乾く！！(^^)/

午後はいつもの店で！！
イワシ刺し。






やや良く生活が乱れ気味な感じ！！

体重は変わらず。


今宵はサマーブレイク明けの「Ｆ－１オランダＧＰ」開幕。楽しみだぁ！！


現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.7km 1h37s 383k

８－２８

８月２８日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３０度



今日は勤務日！！（岡）

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昨日に比べ気温が下がってわずかながら過ごしやすい。
日中は太陽も雲に隠れていたので日焼けも少なく疲れも少なく感じる。


高圧洗浄機で清掃していたらブレーカーが落ちてヤバかった。
それでも何とか復活させた。

午後も過ごしやすく身体的にはとても楽だった。




仕事終わりはいつもの店で！！
新サンマ刺し。


体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.1km 2h0s 458k