ピラティス教室 3回目です。
行って来ます～
左の肩の痛みが 治りませんね。
今回なかなか しぶといです。
手を上げたり お風呂上がりに身体を拭く時
洋服を着たり 脱いだりする時 以外は痛まないので
あまり 気にしてないのですが。。。
ダイエット
思う時は 痩せず。。。
最近 1ｋｇ戻ったので（それでも標準体重）
夜の寝付きが 改善された感じです。
食べるのが少し減った感じです。
後 1ｋｇ減ったら もっと体調が良くなるかもしれませんね？
きっと 血圧も下がったのは 夏もあるけど
体重も 関係するようです（私の場合は）
今日は 少し風があり 涼しく感じます。
