ピラティス教室　10回目（最後）

ピラティス教室　10回目先日　最後の教室になりました。 1月から　1ヶ月間　家での　肩回しと　スクワット　毎日やりました←やる時はヤルって　10回～30回程度で

185人

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2024年2月18日

ピラティス教室 9回目

ピラティス教室　9回目です。この教室は　10回で終了です。来期もあるといいなぁ。。。 左肩　まぁ痛みは...

189人

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2024年1月18日

ピラティス教室

今年最後の　ピラティス教室です。ピラティスで　身体が良くなった感じより考え方　捉え方で...

185人

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2023年12月21日

ピラティス教室　7回目

ピラティス教室　7回目16日に行って来ました毎回　一人一人に　「今の体調は　どうですか？」...

244人

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2023年11月18日

ピラティス教室　5回目

ピラティス教室　5回目です。う～ん　身体のどこが改善された　良くなった感はないけどペルビ...

190人

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2023年9月21日

ピラティス　4回目

ピラティス教室　4回目「ペルビック」骨盤という意味　聞き違いか。。。？「背骨」は　バックボーン？...

207人

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2023年8月20日

ピラティス教室　4回目

ピラティス教室　4回目先月まで　習った事を家で　復習してたのに8月は　サボり気味でした 相変わらず...

196人

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2023年8月17日

ピラティス教室　3回目

ピラティス教室　3回目です。行って来ます～ 左の肩の痛みが　治りませんね。今回なかなか　しぶといです。手を上げたり　お風呂上がりに身体を拭く...

224人

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2023年7月20日

ピラティス教室　2回目

ピラティス教室　2回目　前回はマスクをしてたのが　22人中4名くらいだったのが　今回は殆ど...

235人

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2023年6月21日

ピラティス教室　2回目

月に1回の「ピラティス教室」今日は　2回目です。行ってきます～宿題の　「ペルビックカール」毎日8回やってます。...

198人

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2023年6月15日

歩く。。。

ピラティス教室受講生の方が　「私は毎日1万歩きます」と言う方が居て先生は　歩く事はいいこ...

207人

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2023年5月20日