今年のふるさと納税 お米
これで今年は 最後かな？
重いので 配達してくれて助かります。
ふるさと納税 10月から還元率が変わるようですね？
来年も お米かな？
シュークリームは 来年も頼みそうですね。
私「睡眠の質」がめちゃくちゃ悪いと思います
睡眠の質向上
キリンの免疫ケアにも「睡眠の質向上」とあります。
森永にもありますね
「睡眠改善」
カルピスからも
どれが 効くかな？
私の場合 その日によって
眠れる日と
全然眠れませ～んの日がある。
眠れると言っても 何度か目は覚めますし
眠れ無いと言っても もう気にしない事にしてます。
「ぐっすり寝た」という実感は無いです
最近寒いので 早めに布団に入りますので
夜食が無いので。。。す。
まぁ 食べないと 体重も減ります。
体重が減ると血圧も下がります。
そして 朝の身体のダル重い～が 少し改善されてます。
体重。。。もう少し減ると 身体にもいいのかな？
ルーモス
体重増加の為に 2ヶ月前から ダイエット
お昼のエサを 少なめにしてます。
始めだけは 減りましたが
今日 抱っこしてみて「重い！！」
ええーっ 5.9ｋｇなってますね？
ナゼ～？
エサは減らしてます エサの計量してみたが少なめです。
ナゼ～？
エサと 夜ガム1本 後は 野菜（白菜・かぼちゃ）
果物（リンゴ・柿少し）
何で 太る？
えっ？ 太ってる？
