本日のお弁当

朝は早朝会議だったので、


お茶をぐびーーーーっと飲んで、


あわててお弁当を作って


出かけました。





そんなわけで、


いつもより早めにおなかがグ～～～





お弁当は、はい、こちらです↓









今日は、


高菜のごはん、うめぼし


きんぴら


いんげんの一味マヨ和え


お豆


からあげ






今日もバランス良いですっ！






毎日暑くなってきましたね。


最近はごはんに梅干しを入れてます。


腐敗防止です。


しょうじき、梅干しは苦手。


でも、背に腹は代えられませんっ






今日もおいしくいただきました

きのうのごはん

お休みの朝はゆっくり起きて


たっぷり朝食







お米のパン


キャベツのサラダ


たまごとソーセージ




まぁ、なんとオーソドックスな！




豆乳を買ったので、


ソイラテを作って飲んでます。


この日も一杯。










結局お掃除はテキトーに済ませて出かけちゃった


むむ、来週こそはお掃除

写真は・・・

迷ったあげくに乗せます




夜の餃子とサラダ










餃子はねぇ・・・


なんでこんなに汚いのかというと・・・


お皿に盛る時、手元が狂ったのです。


それだけです。




味はおいしかったんですよ。


中身はハンバーグを作った時にのこったタネと、


チーズが入ってます。


だから、中から肉汁がじゅわ～っと出て、


ショウロウンポウみたいでしたよ。




しかし、


きったない写真・・・ごめんなさい

ごはん

昨日のお昼のお弁当





たまごやき、にしてみました。


とりつくね


スナップえんどうとプチトマト


そしてお得意の水なしカレー


なんかいいネーミングないかしら・・・








今日の夜ごはんはヘルシーに





お豆腐は酢味噌としそをトッピング


キュウリを塩でもんで、


梅肉、かつおぶし、しらすをまぶして一品。


ポテトサラダ


ユリの根茶





以上です











あっさりしてる・・・

突然のおでかけ

母の誕生日プレゼントを探しに


ちょいと出かけたら、


なりゆきで


Ｕちゃんちまで行っちゃいました。





そのままごはんを食べに、


大好きな「富士本」へ。





今日はカレーうどんにしました。









Ｕちゃんはなんかスペシャルなやつ






このぐつぐつ感、見えますかっ






ここのおうどんは、ほんとにおいしい



程よい歯ごたえともっちり感は、



是非一度味わってみていただきたいっ









ちょっと休憩・・・なくならない。





なんて言いながら、


ふたりとも、見事な完食













こんなに器の底が見えちゃうカレーうどんの食べ方


見たことがありませんっ








おいしくいただきました。



ごちそうさまでした。



富士本さん、だいすき

新メニュー

これは、うまいっ！





豚肉の・・・しょうが・・・焼き？




聞いちゃったけど




昨日テレビで、


塩分を抑える調理の仕方を習ったので、


さっそくやってみました。





あ、かなり自己流アレンジ効いてます






野菜とシイタケ、豚肉を


かつおだしとコショウ、


ほんの少しの塩と味の素で味付けをして、


お醤油を大匙1杯くらい、


それにお酢とすりおろしたショウガを入れて


からめて炒めます。


さいごにとき卵をいれて、できあがりぃ～





生姜をたっぷりいれて、


お酢をいれることで、


スパイシーでさっぱりした炒め物になります。


お醤油、ほんとうにちょっとで大丈夫でした。


おいしくできましたよ。




たくさん作ったので、


明日のお弁当にもいれよーっと。

本日のごはんパーフェクト

朝はフルーツ





と、ゆりの根茶を一杯、くいーっ








昼はお弁当





昨日とほぼ同じですが・・・


ハンバーグ

甘からおじゃが

いんげんの胡麻和え

プチトマト

切り干し大根

梅わかめのごはん









夜は、・・・無題





しいたけ

ニンジン

玉ねぎ

もやし

鶏挽肉をお味噌で炒めて、

お豆腐を入れてみました。

豆腐野菜炒め？的な？

たっぷり作ったのに、

おいしくてぺろりでした。










今日は３食すべてを写真に収めた


パーフェクトデーでした









おわり

本日のごはん

今日も朝は、バナナでした。






お昼のお弁当はこちら↓





きょうもバランスいいですよ。


押し麦ごはん

ひじき

お豆

ブロッコリー

プチトマト

からあげ









明日は、


キャベツハンバーグを作りますっ！（宣言）










その前に、お花のキレイな場所へ


遊びに行こうかな

食べ過ぎた・・・

今日のごはんです。







朝は、ユリの根茶を一杯と、


バナナ1本







お昼はお弁当です。





梅わかめごはん

ひじきのふんわり揚げ

小松菜のおひたし

プチトマト

ブロッコリー

昨日作ったピーマンと人参の炒め物



これまたバランスばっちりですね



今日のおみくじはこちら↓




そうそう大吉は出ませんっ

が、これって恒例になってきました






そして夜はこれ↓





ハッシュドポークを作りました。


これがまたうまいことできまして


おかわりしちゃったので


満腹でくるしぃ～







今日もおいしくいただきました








洋ちゃんとシゲちゃんとまみちゃんが


あんまりおいしそうに食べるから、


「おにぎりあたためますか」観てると、


こっちまで食欲怪獣になっちゃう～






俳優さんたちはエライね。


健康管理もスタイル維持も仕事のうちだもんね。


尊敬します

では、ごはんです

お弁当はこちら





押し麦ごはん

きんぴらごぼう

からあげ

ブロッコリー

プチトマト

お豆




今日もバランス良いですね




そして今日のおみくじはこちら↓






おぉ～～～！

またしても、大吉ですよ！




いいことは・・・ありませんでしたけどね


いや、そうでもない。


わかってくれる人はちゃんといて、


少しは心が軽くなった。


そうしてまた、がんばれるね。




あしたもがんばりますっ










あ、夜はこれ、作りました。





ピーマンとにんじんとベーコンの炒め物


あしたのお弁当に入る予定です！