健康であるために、

最近歌子の体調がかなり回復してきた。
おそらく自宅裏の畑仕事をするようになったからだろう。
私といえば、暫く帯状疱疹で苦しんだ。
春のバードウィークで少々頑張りすぎた嫌いがある。
病気になれば健康の大事さが身に沁みる。無理は禁物だ。
最近メンバーのなかに体調を崩した人もいて、改めて健康を考えたい。

早寝早起き、快眠、快便で、疲れの溜まらない毎日、
不健康な人間との付き合いからはしばらく遠ざかる、ストレスの元、
ストレスが健康を害する最大の要因だと思う。
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