今日は「不眠の日」、ご多分に漏れず私たちもその部類ですが、決して悩まず眠くなるまで、
二人ともナンプレで遊んでいます。寝落ちするのが最高ですね。
よく病院で聞くお話が、” 昼寝過ぎ 夜寝られぬと 医者に言い ” です。
きのうの朝は東も西も雲で真っ黒、雨模様でした。
きのうの朝は「クラシック倶楽部」を聴き洩らしました。まぁ仕方ないネ、でした。
きのうも”どうせやるなら”の３点セット（午後２時半出発＋スロージョギング＋腹式呼吸）を
無事出来、往復、４，６８０歩でした。吹く風の温度が少し下がって来たのを感じます。
今朝は２８℃と高いでが、涼しい風があるので冷房を切り窓を全開しました。最高は３２℃と
そんなに上がらず、晴れ間もあるようです。
今日の日の解説です。
東京都新宿区西新宿に本社を置き、睡眠改善薬「ドリエル」などの医薬品・医薬部外品・化粧品・食品の製造・販売を行うエスエス製薬株式会社が制定。
日付は「ふ（2）み（3）ん」（不眠）と読む語呂合わせから2月3日に。また、不眠の症状は一年中起こるので、同じ語呂合わせで毎月23日も「不眠の日」とした。
日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われる。しかし、その中の多くの人が対処方法や改善手段の正しい知識を有していないことから、記念日を通して不眠の改善について適切な情報発信を行う。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
睡眠改善薬について
同社の睡眠改善薬「ドリエル」は、「寝つきが悪い」「眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまう」といった、「一時的な不眠症状」の緩和に効果があり、薬局・ドラッグストアなどで購入することができる。
医薬品には、医師の処方が必要な医療用医薬品と、薬局・ドラッグストアなどで購入できるOTC医薬品（一般用医薬品）の2種類があり、睡眠薬・睡眠導入剤は医療用医薬品、睡眠改善薬であるドリエルはOTC医薬品に分類される。
睡眠改善薬は、慢性的な「不眠症状」に使用する睡眠薬・睡眠導入剤とは異なり、「一時的な不眠症状」に使用するものである。睡眠誘発作用は比較的緩和で、自然に近い眠りに導く効果が期待できる。
リンク：エスエス製薬
