ロングブレスダイエット

私の主人は　ぽっちゃりした体型！

森公美子さんが　ロングブレスダイエットで減量できたことを知り、

やってみよう！と思ったらしく、ＤＶＤ付きの本を購入！

この２月から本格的に始めるとか。

今　ＤＶＤを見ながら　やり方を練習中

ロングブレスダイエット・・・やることがいろいろあるようです。

まず、基本のやり方をマスター！

継続することが大切！

引き締まった体型が　見られるのは　いつかしら？