冬支度。

今週末は、いつもの買い出し以外予定はなく、比較的ゆっくり出来そう。
夫の予定がハッキリしてなかったのもあるけど、今朝その予定がハッキリして
とりあえずオープンして間もない隣町のディスカウントストアへ。

広い店内にテンションが上がってしまって、つい余計な物を買いそうになったものの、
２人とも、カゴに入れたものを出す冷静さも忘れてませんでした。
購入したのは、（高い所のものを取る用の）ステップ、トレーナー、食品、野良猫のシート、
お菓子類など。

キャンプが流行ってることもあって、アウトドア商品が充実。
想像してたより、商品のラインナップが多くて驚きました。

このお店のほかに、ニトリとかリサイクルショップにも寄りたかったけど、
ゆっくり見て回ったため、予定した時間を大幅にオーバー。
うちに帰ってお昼ご飯を食べたのは、午後２時半でした（汗）

その後、義母のところでちょっとしたお手伝いを。
明日から寒くなるということで、冬支度。
じゅうたんやラグなどを出しました。

以前からずっと、仏壇の部屋と廊下にはペルシャ的なじゅうたんを、
ＴＶの部屋には薄紫のラグ、ダイニングにはグレイのラグ、と、敷くものは決まってます。
重いし、義母ではもうひとりで敷くことは出来ないし、と考えた時、いくら防寒も兼ねてるとはいえ、
こんな重いじゅうたん類を毎冬出すのはどうかな？と思いながらのお手伝い。

そんな気持ちを抱えたまま、淡々とじゅうたんを用意するんだけど、今日はちょっと
勇気を出して、いつも使ってるとは思えない小さなボックス収納２個を、１個にしたら？と促すも、
良い返事は返ってこず・・・

ああ、もうこのままずっと片付けはしないんだろうな。
部屋という部屋には、義母ひとりでは管理出来ない物がたくさんあるけど、
義母にとっては、物がたくさんあることが幸せ。
そういう人なんだ、仕方ねぇ。
あらためて感じたお手伝いでした。

比べてしまう。

Ｉｎｓｔａの写真が、彼岸花からコスモスに変わって、今度は紅葉になるかな。
季節の移ろいは、身の周りだけじゃなくＳＮＳでも感じます。


さて。

今週は眠れない夜もあったけど、無事終わりました。
苦手な同僚に手を焼き、やっぱ会社辞めようかな・・・と思い悩むこともあり、
現実にはもうしばらくは勤めた方が良さそうだけど、我慢出来るかしら（汗）
て、今まで我慢してきたけど、我慢するほかに方法はない？と自問自答してみたり。

そして、何があろうと自分の道をしっかり歩いてるように見える友達が羨ましく思えて、
どうしても自分と比べてしまいます。

今夜はＤJ大自然さん。

たくさん眠りたいからと、闇雲にいつものように１１時くらいに
布団に入っても、どうせ中途覚醒してしまうから、昨夜は水分を控え、
午前０時近くに眠りにつきました。
夜中に１度目が覚めただけで、比較的よく眠れた気がします。

でも、昼間眠気が・・・
夕方にはちょっと頭痛。
自分をご機嫌にするのはなかなか難しいな。

今夜は、ＤＪ大自然さんのライブを聞いてます♬
すごくカッコいい曲ばかりで、自分好み～
ＤＪ大自然さんって、すごいＤＪだな。

眠れない。

後日日記になるけど、昨日はクリーンセンターに不要品を持ち込みました。

時折断捨離をしてるとはいえ、お勝手口を開けると一角にはゴミの仮置きがあって、
恥ずかしながら、長いものだと何年も仮置きにあるものもあります（汗）
その中には、捨て方がわからないものやサイズが５０センチを超えるプラスチック製品もあり、
いつの間にか時間が経ってしまったという感じです。

もういい加減処分しようと、クリーンセンターへ。
とりあえずセンターに行けば、受け取り不可のものがハッキリします。
ゴミの仕分けはほとんど不要、センターの人が、不要品を車から降ろしてくれます。
今回、受け取り不可のものはなく、すべて処分出来ました。
良かった～

処分したのは、ピアノの乾燥材、花購入時の大きい入れ物、鉢、救急箱、
工具ボックス、金属製ハンガー、針、水銀の入った体温計（何十年前からある？）
ライター、割れた食器、ＣＤ 、ＤＶＤ、ＤＶＤ収納ボックスなど。


さて。

ここのところ、中途覚醒や早期覚醒で困ってます。
昨夜も、深夜に何度か目が覚めたことに加え、今朝５時前に目が覚めてしまい、
音楽、読書、と頑張ったけど、ついに起床時間になってしまい・・・
寝起きも悪い。
もうイヤになっちゃう。

ちょうど今、気になってることもあって、目が覚めた時そういうことをぼんやり
考えることも、眠れなくなる原因なんだろうけど、やっぱり気になって考えてしまう。

頭の中を空っぽにする時間が必要だね。

２０１６年からの更年期障害の記録。

今日は祝日じゃなくなったけど、お休み。

ということで、こまごま予定はあるけど、気持ちに余裕があるから、ようやく
「更年期障害とホルモン補充療法」カテゴリーを追加しました。

２０１６年から、体調など記録してる小さなカレンダーを見ながら、文章にしてみます。
思い出すのがつらいこともあるけど、ほぼ体調が良くなった今だからこその備忘録。



さて。

今からさかのぼること５年前（驚）

２０１６年６月上旬、膀胱炎のため、かかりつけ医に行く。
中旬には、整骨院。
下旬には、再度かかりつけ医（たぶん膀胱炎の症状が続いていた）

この辺りから、膀胱炎を繰り返し、過活動膀胱になり、風邪をひきやすくなり、
腰痛が頻繁に起きるようになり、病院通いが始まります。

７月上旬、再再度かかりつけ医へ。
次の日には、膀胱の詳しい検査のため、大きな総合病院へ。
この時、過活動膀胱の診断がされたと思います。
また、風邪気味にもなってます。
そして、ついに気持ちに変化が・・・
カレンダーに「元気なし」「食欲なし」と書いてます。
中旬には腰痛があり、以後、３週連続で整骨院へ。
７月は３日有休をとりました。
　　　　　
今回はここまで。